Внутричерепная гипертензия это

Содержание

Ударно-волновая терапия — эффективный способ лечения пяточной шпоры

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Ударно-волновая терапия

Ударно-волновая терапия признана одним из самых эффективных методов лечения пяточной шпоры. Она не оказывает такого токсического воздействия на организм, как медикаменты, и не является столь травматичным вмешательством, как операция. Часто неприятные ощущения в пятке уходят уже после 1–2 непродолжительных сеансов: человек снова начинает нормально ходить и вспоминает, как жить без боли.

  • Ударно-волновая терапия: суть метода

    Пяточная шпора, или плантарный фасциит, возникает, когда на кости в области пятки образуется острый нарост, напоминающий шип. Во время ходьбы он травмирует мягкие ткани, в результате чего развивается воспаление. Заболевание сопровождается острой болью: человеку становится трудно ходить, и качество его жизни сильно снижается.

    На начальных стадиях пяточная шпора лечится гормональными и противовоспалительными препаратами для внутреннего и наружного применения. В качестве дополнительной терапии больные часто пользуются народными средствами: мазями, примочками и компрессами. Иногда прибегают к рентгенотерапии, воздействию виброакустических волн и другим физиотерапевтическим методам. Если больному ничего не помогает, решается вопрос об операции.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    загрузка...

    Ударно-волновая терапия (УВТ) является хорошей альтернативой операционному вмешательству. С помощью специального аппарата на поражённый участок направляются волны высокой частоты — ультразвук. При этом на организм оказывается целый ряд воздействий:

    1. Обезболивающий эффект. Лазер воздействует на болевые рецепторы, уменьшая интенсивность неприятных ощущений. В результате чувствительность мягких тканей снижается, и боли уходят.
    2. Противовоспалительный эффект. Ударно-волновая терапия способствует уменьшению отёков, нормализации кровообращения и активизации метаболизма. Благодаря этому запускаются процессы регенерации клеток и тканей, а больной чувствует значительное облегчение.
    3. Разрушительный эффект. Пяточная шпора представляет собой отложения на кости солей кальция. При воздействии высокочастотных волн они начинают разрыхляться, а затем происходит их дробление и разрушение. Постепенно шипообразный нарост исчезает. Таким образом устраняется причина боли и воспаления — наступает полное выздоровление.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

    Избавление от плантарного фасциита возможно в том случае, если нарост имеет небольшие размеры. Однако даже в запущенных случаях УВТ обеспечивает лечебное воздействие: как минимум у пациента уменьшаются болезненные ощущения. При этом терапия не оказывает никакого негативного влияния на организм, здоровые клетки остаются нетронутыми, ткани и кожные покровы сохраняют целостность, а после процедур больной не нуждается в дополнительной реабилитации. Максимальной эффективности лечения удаётся достигнуть при сочетании УВТ с приёмом медикаментов.

    Методика лечения с помощью УВТ была разработана в середине 90-х годов XX века. Началось всё с того, что немецкие и швейцарские врачи дробили с помощью ультразвука камни в жёлчном пузыре и почках. Со временем этот метод начали использовать и для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

    Ультразвук может генерироваться с помощью следующих источников:

    • пневматических;
    • электрогидравлических;
    • электромагнитных.

    Последние устройства считаются самыми эффективными: их обычно используют для лечения запущенных случаев. Устранение пяточных шпор на начальных стадиях возможно с помощью более слабых пневматических аппаратов. Некоторые конструкции позволяют проводить комбинированную терапию, сочетая в себе сразу несколько источников ультразвука.

    Эффективность УВТ составляет около 90%.

    Аппараты УВТ могут быть как стационарными, так и портативными. Последние обладают меньшей мощностью и используются для лечения незапущенных случаев. Передача ультразвука тканям организма совершается с помощью датчиков, которые способны проникать на разную глубину и охватывать разную площадь. Эффективность лечения во многом зависит от того, насколько точно врач подберёт нужный инструмент.

    Преимущества и недостатки метода

    Современные медики считают метод ударно-волновой терапии одним из самых эффективных для лечения пяточной шпоры. Использование аппаратов УВТ даёт пациентам следующие преимущества:

    • быстрое избавление от болевого синдрома;
    • улучшение кровообращения, что способствует общему оздоровлению организма;
    • укрепление связок и сухожилий;
    • полное избавление от нароста в лёгких случаях и ощутимое облегчение состояния при тяжёлых формах;
    • стойкость терапевтического эффекта;
    • безболезненность и нетравматичность процедур;
    • кратковременность сеансов;
    • возможность лечения в амбулаторных условиях;
    • быстрое восстановление;
    • отсутствие побочных эффектов;
    • минимум осложнений.

    Недостатков у метода УВТ всего 2, и они довольно относительные:

    1. Высокая цена лечения.
    2. Болезненность процедуры для некоторых пациентов.

    Второй недостаток связан с тем, что люди имеют разные пороги чувствительности. Пациенты, которые тяжело переносят неприятные ощущения, могут жаловаться на сильный дискомфорт во время первых сеансов: им кажется, будто в пятку вкручивают шуруп. При этом после процедуры боль не утихает ещё 3–5 часов. Однако оперативное вмешательство вряд ли окажется для таких людей менее болезненным.

    Подготовка к УВТ

    Перед проведением ударно-волновой терапии пациенту назначают ряд обследований:

    • измерение давления;
    • общий анализ крови;
    • общий анализ мочи;
    • коагулограмму;
    • рентген стопы;
    • МРТ проблемного участка, если у врача остаются сомнения в диагнозе.

    Столь тщательная подготовка к нетравматичной процедуре объясняется тем, что у метода УВТ имеется ряд противопоказаний. Так, коагулограмма нужна для того, чтобы исключить системные заболевания крови, лабораторные анализы необходимы для оценки общего состояния организма, а показатели артериального давления позволяют обнаружить патологии сердечно-сосудистой системы.

    После того как все обследования будут сделаны, пациент направляется на консультацию к врачу-ортопеду. На основании результатов анализов и осмотра больного, специалист делает выводы о:

    • тяжести заболевания;
    • противопоказаниях;
    • локализации пяточной шпоры и её наиболее болезненных участков.

    Точное определение места поражения очень важно, поскольку в процессе терапии эти данные позволяют направлять ультразвук именно туда, где расположена шпора, разрушая её и восстанавливая пострадавшие ткани.

    Порядок проведения процедуры

    Пройти лечение ударно-волновой терапией можно в поликлинике или частном медицинском центре. При этом пациент не нуждается в госпитализации и может продолжать вести обычный образ жизни.

    Порядок проведения процедуры следующий:

    1. Пациент укладывается на живот и принимает расслабленное положение.
    2. Под больную ногу подкладывается валик, а пятка смазывается специальным гелем.
    3. К поражённому участку под определённым углом прикладывается датчик, из которого исходит поток волн нужной частоты. Их количество составляет 1,5–3 тыс. за сеанс.
    4. Длительность лечения составляет от 10 до 30 минут, после чего пациент может отправляться домой.

    Во время процедуры пациенты, как правило, не испытывают неприятных ощущений. В пятке может возникнуть чувство покалывания или небольшого жжения. После сеанса возможно усиление неприятных ощущений: чаще всего возникает слабая ноющая боль, которая самостоятельно проходит через 5–10 часов. Если она не прекращается более 2 суток, следует рассмотреть вопрос об отмене лечения или увеличении интервалов между сеансами. Как правило, этот промежуток составляет от 3 до 7 дней, однако в отдельных случаях он может быть продлён до 3 недель.

    Внимание! Если боль ушла уже после первого сеанса УВТ, лечение необходимо продолжать. В противном случае неприятные ощущения могут вернуться.

    Курс лечения обычно составляет 4–8 сеансов. После его завершения пациенту нужно найти и устранить причину появления пяточной шпоры. Также необходимо соблюдать меры, направленные на профилактику плантарного фасциита. Только в этом случае можно навсегда избавиться от неприятного заболевания.

    Противопоказания и возможные осложнения

    Несмотря на свою простоту, метод УВТ имеет множество противопоказаний. Пациент должен быть как минимум соматически здоров и не иметь сердечно-сосудистых патологий. Ударно-волновую терапию не проводят детям до 18 лет, а также беременным женщинам и кормящим матерям. Кроме того, этот метод имеет следующие противопоказания:

    • заболевания вирусной и бактериальной природы;
    • интоксикации;
    • повышенная температура тела;
    • повреждения кожного покрова в месте предполагаемого воздействия;
    • пониженная свёртываемость крови;
    • тромбофлебит ног;
    • ломкость сосудов;
    • нарушения сердечной деятельности;
    • наличие кардиостимуляторов и имплантатов;
    • артериальная гипертензия;
    • гипотония;
    • обострения психоневрологических заболеваний;
    • онкология.

    Наличие в проблемной ноге металлических пластинок, винтов и штифтов не является препятствием для проведения УВТ.

    Если противопоказаний к ударно-волновой терапии не выявлено, то процедура легко переносится пациентом, а после неё не возникает никаких осложнений и побочных эффектов. Сроки исчезновения неприятных ощущений индивидуальны для каждого пациента: кто-то избавляется от боли уже после первого сеанса, а для кого-то необходимо пройти полный курс, прежде чем будут заметны существенные улучшения.

    Отзывы пациентов

    Как и любой другой метод, ударно-волновая терапия не является панацеей: одним людям она помогает, другим — не очень. Кроме того, многое зависит от аппарата и специалиста: неправильно подобранная интенсивность воздействия приводит к сильной боли во время сеанса и может ухудшить состояние пациента.

    Делали мне эту процедуру на двух аппаратах. Первый какой-то немецкий, второй — не знаю. Который немецкий выдержать можно, ощущения покалывание неприятные. После немецкого аппарата включают второй, который непосредственно уже как бы «долбит» вашу стопу. И вот тут начинается самое главное! Дело в том, что этот аппарат может регулировать силу «долбления». Так вот, первый раз было больно, и шла на процедуру, как на плаху (прочитав отзывы в интернете). Придя на процедуру, я попросила врача сделать поменьше силу удара, и он без проблем пошёл мне навстречу. А боль у меня прошла через 3 процедуры.

    Аноним582391

    http://otzovik.com/review_2397345.html

    Когда боль стала невыносимой (через 2 месяца), пошла в поликлинику, хирург отправил на физиотерапию, сначала делала лазер, потом ультразвук, стало чуть легче, потом предложили увт, согласилась. Конечно, больно во время процедуры, но потерпеть 10 минут можно. Через неделю смогла наступать на пятку. Через 2 недели была ещё процедура. Постепенно становилось лучше.

    Аноним357264

    http://otzovik.com/review_1322620.html

    Да, процедура болезненная и были сомнения во время проведения, а не будет ли хуже. Но постепенно, после 3–4 процедуры, стало легче наступать на пятку. При ходьбе всё реже вспоминала, что болит. Планировалось 10 процедур, но хватило 6. У этой процедуры, похоже, пролонгированное действие. Со временем, где-то через 5–6 месяцев, стало лучше. Прошло 7 лет, я вспоминаю о пятке, когда ношу обувь на плоской подошве. Пятка быстро «устаёт».

    Донна Мария

    http://otzovik.com/review_798239.html

    Целый год маялся самолечением — ничего не смог сделать. В клинике сразу назначили УВТ. Обещали через 5–6 процедур полное излечение. Прошёл только 2, т. к. на руках были билеты на отдых, причём горнолыжный. На 3-й день после 2-й процедуры почувствовал облегчение, а через 2 недели с отдыха вернулся абсолютно здоровым.

    Аноним394160

    http://otzovik.com/review_1491467.html

    Несмотря на то, что большинство отзывов о лечении методом УВТ положительные, встречаются и резко негативные мнения.

    У меня пяточная шпора. Болит, с перерывами около 5 лет. Лечил уколами Мовалиса, гелем Долобене, живокостом. В домашних условиях лечился Витафоном и Алмагом, но окончательного результата так и не достиг. Узнал про УВТ, решил добить эту болячку. Приём ортопеда, рентген и 5 процедур УВТ обошлись около 8000 рубликов. Результат мама не горюй, если до лечения я мог ходить до 5 часов, то сейчас с трудом хожу по квартире.

    pia2015g

    http://otzovik.com/review_2231968.html

    Решив испробовать ударно-волновую терапию на себе, не забывайте о том, что 10% пациентов она не помогает. Особенно это касается запущенных форм болезни, когда нарост слишком большой, и ультразвук просто не в силах его разрушить. В этом случае может помочь только операция.

    Ударно-волновая терапия при лечении пяточной шпоры — видео

    Эффективность лечения пяточной шпоры методом УВТ зависит от тщательности диагностики, квалификации специалиста и запущенности заболевания. Самых высоких результатов удаётся достигать при лечении начальных стадий плантарного фасциита, хотя более тяжёлые формы также поддаются лечению. Лечение ультразвуком будет особенно эффективным, если сочетать его с приёмом медикаментов, не забывая о народных методах устранения этой проблемы.

    Почему возникают боли в шее и затылке: список причин и способы лечения

    Боли в шее и затылке

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Боли в шее и затылке могут возникать по естественным причинам, например, из-за долгого нахождения в одном положении тела. Но если они появляются все чаще, а интенсивность дискомфортных ощущений медленно, но неуклонно повышается, то не следует откладывать визит к врачу. Усиление болей — характерный признак развития и прогрессирования воспалительной или дистрофической патологии. Ее своевременное диагностирование позволит быстро провести лечение, избежать тяжелых осложнений.

    Возможные причины болей

    Невролог или вертебролог всегда просит описать характер болей, периодичность их появления, предположить возможную взаимосвязь с ухудшением общего самочувствия, переохлаждением, резкой сменой погоды. Но особенно помогают с выявлением причины болезненности шеи и затылка сопутствующие симптомы. Они бывают настолько специфичны, что правильный диагноз выставляется уже на первом приеме.

    Вертебробазилярный синдром

    Так называется совокупность симптомов, одним их которых является боль в шее и затылке. На вертебробазилярный синдром также указывают приступы головокружения, которые часто сопровождаются тошнотой, а иногда и рвотой. На приеме у врача пациенты жалуются на двоение предметов в глазах, непереносимость ярких цветов, шум в ушах, рассеянность, дезориентацию. Отмечается нарушение чувствительности, например, онемение лица.

    Причина вертебробазилярного синдрома — недостаточность кровоснабжения определенных участков головного мозга питательными веществами и кислородом, поступающих по позвоночным артериям. Подобные расстройства наблюдаются при атеросклерозе, аномалиях развития сосудов, остеохондрозе, фиброзно-мышечной дисплазии.

    Гипертония

    Ведущие симптомы гипертонической болезни — головокружения, преходящие головные боли, шум в ушах, пульсация в голове, нарушения сна. Возникают утомляемость, вялость, ощущение разбитости, сердцебиение, тошнота. По мере прогрессирования патологии появляются одышка, потливость, покраснение лица, длительные боли в области сердца. Из-за задержки жидкости отекают руки («симптом кольца» — сложно снять с пальца кольцо), лицо, становятся одутловатыми веки.

    В 90% случаев артериальная гипертензия возникает, как самостоятельная хроническая патология. В таких случаях повышение давления становится результатом дисбаланса в регулирующей системе организма.

    Менингит

    Для менингита характерна ярко выраженная клиническая картина. Боли в шее и затылке мучительные, распирающие. Они усиливаются при малейшем шуме, прикосновении, ярком свете. Чтобы хотя бы немного снизить их интенсивность, больные избегают разговоров, проводят время в постели с закрытыми глазами. Боли могут сопровождаться жаром, ознобом, повышением температуры тела, учащенным дыханием, изменением частоты сердечных сокращений. Нередко возникают приступы рвоты, не связанные с определенным приемом пиши.

    При менингите воспаляются оболочки головного и спинного мозга из-за проникновения в организм и активизации патогенных микроорганизмов — бактерий, вирусов, грибков. Требуется безотлагательное проведение лечения, так как возникают часто необратимые осложнения: внутричерепная гипертензия, эпилептические припадки.

    Боль в затылочной области

    Миогелоз

    Эта патология клинически проявляется чувством давления в затылке, сильными головными и шейными болями. Причиной развития миогелоза становятся длительные мышечные спазмы. Постоянное напряжение скелетной мускулатуры приводит к нарушению кровообращения в шейном отделе, ухудшению прохождения нервных импульсов.

    Сами мышцы также претерпевают изменения. Из-за развития воспалительного процесса мышечный белок приобретает форму геля. На определенных участках образуются плотные округлые узелки. Они хорошо прощупываются под кожей, а при надавливании на новообразования боль значительно усиливается.

    Невралгия затылочного нерва

    Признаки невралгии затылочного нерва схожи с типичными симптомами мигрени. Острая боль в шее и затылке возникает внезапно, обычно при резком повороте или наклоне головы. Она настолько сильная, что человек застывает на месте в страхе сделать даже небольшое движение. Интенсивность болей ослабевает в положении лежа, обязательно в темном помещении. Человек становится очень чувствителен к яркому свету, так как он провоцирует боль даже в глазных яблоках.

    Перед началом лечения необходимо установить причину невралгии. Повреждение затылочного нерва происходит в результате травм, формирования доброкачественных или злокачественных опухолей, прогрессирования шейного остеохондроза.

    Диагностика боли в шее и затылке

    Стресс

    Острое переживание стрессовых ситуаций приводит к болезненности шеи и затылка. В таком состоянии необходимы быстрые реакции, поэтому возрастает выработка адреналина. Но если продукция этого биоактивного вещества повышена постоянно, то организм истощается. Появляются не только боли в голове, но и ослабевают защитные силы организма. К этому приводит и длительное нахождение в депрессивном состоянии, проявляющемся устойчивым снижением настроения, двигательной заторможенностью и нарушением мышления.

    Травмы шеи и головы

    Боли в области шеи и затылка могут быть последствиями компрессионных переломов, вывихов, подвывихов позвонков, повреждений связок, мышц, сухожилий. Даже после проведения грамотного лечения и реабилитации образуются микроскопические шрамы и рубцы. Они состоят из соединительной (фиброзной) ткани, лишенной какой-либо функциональной активности. Поэтому ранее слаженная работа шейных позвоночных структур разлаживается. Несколько снижается объем движений, мышцы недостаточно стабилизируют диски и позвонки, что приводит к пережатию кровеносных сосудов. Болезненность становится закономерной реакцией организма на нехватку кислорода в головном мозге, постоянное мышечное напряжение.

    Усталость, волнение, перенапряжение

    Взаимосвязь болей в голове, шее с усталостью или волнением объясняется постоянным напряжением скелетной мускулатуры. Спазмированные мышцы ущемляют чувствительные нервные окончания, кровеносные сосуды, снабжающие питательными веществами и кислородом головной мозг. На фоне гипоксии нередко возникают головокружения, шум в ушах, цветные пятна и круги перед глазами.

    Перенапряжение и усталость

    Шейная мигрень

    Чаще всего такая мигрень возникает на фоне осложнений шейного остеохондроза — корешкового синдрома, синдрома позвоночной артерии, формирования межпозвоночной грыжи. Сместившиеся диски, остеофиты сдавливают кровеносные сосуды, провоцируя дефицит кислорода в головном мозге. Боли в шее распространяются на затылок, плечи и даже предплечья. Они усиливаются при поворотах и наклонах головы, иногда возникают в состоянии покоя. Им часто сопутствуют головокружения, двоение предметов перед глазами, снижение остроты слуха, обмороки, панические атаки.

    Шейный остеохондроз

    Боль в шее, иррадиирущая в затылок, — типичный симптом протекающего в шейном отделе деструктивно-дегенеративного процесса. При остеохондрозе диски истончаются, уплотняются, утрачивают свои амортизационные свойства. Тела позвонков постепенно деформируются с образованием острых костных наростов (остеофитов). Они травмируют мягкие ткани, которые воспаляются, вызывая болезненные ощущения. Но это не основная причина появления болей. Их провоцируют также мышечные спазмы, сдавление позвоночной артерии, ущемление спинномозговых корешков.

    Шейный спондилез

    Спондилезом называются дистрофические изменения передних отделов межпозвонковых дисков, обызвествление передней продольной связки, разрастание костных структур. Ведущие симптомы патологии — тяжесть в шейном отделе позвоночника и тупые ноющие локальные боли, усиливающиеся к концу дня. Они распространяются на затылок, отдают в руку, лопатку. Движения при спондилезе ограничены, особенно при поворотах головы в положении стоя.

    Болезненность может сопровождаться скачками артериального давления, звоном и шумом в ушах, зрительными расстройствами.

    Методы диагностики

    При жалобах пациента на боль в шее и затылке врач осматривает пациента, изучает данные анамнеза. Проводится ряд функциональных тестов для оценки мышечной силы, сохраненного объема движений, чувствительности. Обязательно назначаются инструментальные исследования:

    • допплерография кровеносных сосудов, которые снабжают кислородом головной мозг;
    • рентгенография полости черепа, височно-нижнечелюстного сустава, шейного отдела позвоночника;
    • МРТ или КТ шеи и головы.

    При подозрении на менингит или другую инфекционную патологию проводятся биохимические исследования для определения вида возбудителя, его чувствительности к лекарственным средствам. Показаны также общеклинические анализы крови и мочи, позволяющие быстро обнаружить протекающий в организме воспалительный процесс.

    К какому врачу обращаться

    Не станет ошибкой обращение к врачу общего профиля — терапевту. Он назначит все необходимые диагностические мероприятия. После изучения их результатов больной будет направлен к врачу узкой специализации. Лечением остеохондроза и его осложнений занимается вертебролог, а при его отсутствии в штате медицинского учреждения — невролог. В терапии могут принимать участие эндокринолог, травматолог, инфекционист, ревматолог, психотерапевт.

    Первая помощь

    При сильной боли нужно прилечь, принять такое положение тела, в котором она наименее выражена. Улучшить самочувствие поможет прием таблетки любого нестероидного противовоспалительного средства (НПВС) — Кеторола, Найза, Ибупрофена, Диклофенака. Обязательно нужно измерить артериальное давление, пульс. Если их значения повышены, то необходимо вызвать врача. Запрещается прогревать или массировать шею до установления причины болей.

    Компресс на затылочную область

    Способы лечения

    Тактика лечения зависит от вида патологии, формы и стадии ее течения, интенсивности симптоматики. При жалобах на острые, пронизывающие боли в голове пациент может быть госпитализирован. Но в большинстве случаев лечение проходит в домашних условиях.

    Медикаменты

    НПВС всегда становятся препаратами первого выбора в терапии патологий опорно-двигательного аппарата. Они назначаются в форме инъекций (Мовалис, Ортофен, Ксефокам) или таблеток (Кеторол, Нимесулид, Целекоксиб). Если боли выражены слабо, то для их устранения достаточно использования мазей, гелей с диклофенаком, кетопрофеном, мелоксикамом, индометацином.

    Медикаменты

    ЛФК и массаж

    Занятия лечебной физкультурой начинаются только после купирования острых болей. Врач ЛФК предварительно изучает данные рентгенографии, заключение вертебролога, невролога, травматолога. В комплекс включаются повороты и наклоны головы с сопротивлением, круговые вращения, подъемы верхней части тела из положения лежа. Для усиления терапевтического действия ежедневных тренировок они сочетаются с сеансами классического, точечного, баночного массажа.

    Массаж шеи и затылка

    Народные средства и рецепты

    Народные средства используются только после проведения основной терапии на этапе устойчивой ремиссии. Они применяются для устранения слабых болезненных ощущений, которые возникают при переохлаждении или физических нагрузок.

    Народные средства для устранения болей  в шее и затылке Рецепт
    Спиртовая настойка Наполнить банку свежими листьями и цветками одуванчика, зверобоя, девясила, подорожника, влить до горлышка водку. Настаивать в темном месте месяц, втирать в шею при болях
    Компресс Большой свежий лист хрена немного растереть между ладонями, смазать медом, приложить к задней поверхности шеи
    Травяной чай В керамический чайник всыпать по 0,5 чайной ложки сухой ромашки, чабреца, душицы, влить 1,5 стакана кипятка. Через час процедить, пить по 100 мл 3 раза в день после еды

    Меры профилактики

    Чтобы избежать мучительных болей в затылке и шее, нужно исключить из привычного образа жизни все провоцирующие их факторы. Это курение, низкая двигательная активность, чрезмерные физические нагрузки, недостаток в рационе продуктов, богатых микроэлементами и витаминами.

    Добавить комментарий