Собака спит на коленях

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Существует несколько причин того, почему болит спина после сна. Все факторы можно разделить на внешние и внутренние.

Боли в спине при пробуждении

Причины боли по утрам

Внешние причины спинной боли после ночи:

Слишком мягкий матрас

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  1. Неправильное положение туловища во время сна. Если ночью позвоночник не находился в расслабленном состоянии, это может вызывать спазм в мышцах. По этой причине с утра у некоторых людей ноет спина в верхней части (область шеи, груди и между лопаток).
  2. Мягкий матрас также может стать причиной мышечного напряжения. Когда человек спит на таком ложе, то позвоночник находится в нефизиологичном положении.
  3. Низкая или высокая подушка может стать причиной напряжения в шейном отделе или вызвать боли спазматического характера.

К внутренним причинам появления утренней боли в верхней и нижней частях спины относятся такие факторы, как:

  1. Остеохондроз (нарушения в позвоночнике). Он может быть шейного, грудного или поясничного типа. Заболевание может сопровождаться головными болями, нарушением зрения, головокружением.
  2. Суставные заболевания. Во время сна суставы не двигаются, что приводит к тугоподвижности из-за воспалительных процессов и вызывает контрактуру связок и мышечной ткани. Поэтому после пробуждения при первых движениях могут возникать болевые ощущения.

Остеохондроз

Другие причины:

  • искривление позвоночника и нарушение осанки;
  • неудобное положение во время сна;
  • физическая нагрузка, после которой организм не успел восстановиться;
  • травма, вызванная смещением суставов.

Возможные заболевания

Утренние боли в области поясницы и верхней части спины могут быть вызваны заболеваниями внутренних органов.

Влияние позвоночника на органы

К таким заболеваниям относятся:

  1. Туберкулез. Данная болезнь оказывает влияние на хрящевые диски позвонков, деформируя их, что становится причиной дискомфорта в утреннее время.
  2. Заболевания желудочно-кишечного тракта. При данной патологии боли проявляются в нижней области спины. Если человек страдает запорами, то болевые ощущения будут возникать в сегменте поясницы и копчика.
  3. Патология почек. Такие боли могут быть симптомами воспалительных процессов, например, пиелонефрита или гломерулонефрита.
  4. Расстройства нервного характера и психосоматические явления, полученные из-за перенесенного стресса. Они вызывают спазм и перенапряжение в спине.
  5. Эндокринные нарушения. Гормональные сбои в организме могут проявляться в виде ноющих болей в области поясницы.
  6. Остеопороз. Происходят структурные изменения позвонков, что становится причиной болевых ощущений.
  7. Остеомиелит. В этом случае боли постепенно усиливаются при попытке принять вертикальное положение.
  8. Эпидуральный абсцесс. Это локальный гнойно-воспалительный процесс, который может проявляться в виде острых болей в спине.

Возможные опасные причины боли в спине

Рекомендованные методы лечения

Первый этап лечения — это обследование. Для этого необходимо сделать следующее:

  1. Сдать кровь и мочу на общий анализ. Это покажет, на какой стадии находится заболевание, какой из внутренних органов поражен.
  2. Сдать кровь на биохимический анализ.
  3. Сделать рентген позвоночника. Это даст возможность понять, в каком состоянии находятся суставы.
  4. В некоторых случаях назначают компьютерную томографию, чтобы выявить возможные защемления и искривления.

Алгоритм диагностики боли в спине

На втором этапе лечения устраняют причины патогенеза, третьем — комплексно воздействуют на очаг заболевания и четвертом — делают купирование симптомов с помощью медикаментозных препаратов, которые помогают снять воспаление.

В качестве лекарственных препаратов назначают, например, Ибупрофен или лекарства, в составе которых есть диклофенак.

Назначение лечения врачомОт сильных болей могут помочь:

  1. Обезболивающие таблетки. Их необходимо принимать во время еды. Если причиной болей в спине стало заболевание ЖКТ, то лекарство принимают совместно с препаратом, направленным на снижение уровня кислотности в желудке.
  2. Мази. С их помощью можно точечно воздействовать на очаг воспаления.
  3. Уколы.

Первая помощь

Для купирования болевых ощущений в области поясницы рекомендуется применять нестероидные противовоспалительные препараты, например, Диклофенак, Ибупрофен, Нуприн и Бруфен.

В первый день появления таких болей рекомендуется сделать холодные примочки, в последующие дни делают теплые. Тепло поможет расслабить мышцы и снять болевой синдром.

Для того чтобы на некоторое время уменьшить интенсивность проявления болевых ощущений, необходимо сделать следующее:

  1. Встать на ровной поверхности на четвереньки и расслабить спину. На выдохе выгнуть спину вверх, а на вдохе — вернуться в исходное положение. Повторить эти действия 20–25 раз.
  2. Также стоя на четвереньках, одновременно вытянуть назад правую ногу и левую руку вперед, а затем вытянуть левую ногу и правую руку. Сделать это упражнение 20–25 раз.
  3. Лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Руки вытянуть вдоль тела. Во время выдоха медленно поднять таз, а на вдохе — опустить его вниз. Повторить 25–35 раз.

Гимнастика при боли в спине

Профилактические меры

Подбор матраса и подушки

Для того чтобы предупредить данное заболевание, рекомендуется соблюдать следующие правила:

  1. Спать необходимо на ортопедическом матрасе или модели со средней жесткостью. Также рекомендуется приобрести подушку в виде валика.
  2. Нельзя поднимать тяжести. Если человек физически не подготовлен к подъему тяжелых грузов, это может привести к возникновению ряда заболеваний.
  3. Нужно вести активный образ жизни и следить за своей осанкой. Рекомендуется больше времени уделять умеренным физическим нагрузкам, ходить пешком, меньше времени проводить, сидя за компьютером.
  4. Следует записаться на плавание и делать утреннюю гимнастику, направленную на работу суставов.
  5. Необходимо соблюдать режим сна. Отдыхать ночью нужно не менее 7–8 часов.
  6. Следить за своим весом. Резкий набор массы тела может привести к повышенной нагрузке на спину.
  7. Ходить на массаж. Профессиональный массажист поможет снять скопившееся напряжение, которое стало причиной болевого синдрома. Данную процедуру запрещено делать при наличии межпозвоночной грыжи.

В качестве профилактических мер рекомендуется принимать горячие ванны с добавлением масла пихты, ели, розмарина или неролы.

Игорь Петрович Власов

  • Появление боли внизу спины
  • Восстановление позвоночника после родов
  • Назначение массажа при боли в спине
  • Народное лечение болей в области спины
  • Боль в спине при плавании
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий