Сколиоз 2 степени 20 градусов

Лечение поперечного плоскостопия в домашних условиях

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Поперечное плоскостопиеУ человека развивается остеохондроз позвоночника, происходит изменение в суставах ног, ухудшается общее самочувствие, его мучают головные боли. Причин заболеваний может быть множество: неправильное питание, лишний вес, малоподвижный образ жизни. Проанализировать можно всё, но о ногах, а именно о стопах, почему-то мало кто думает. А ведь от здоровья стоп зависит состояние всего организма человека.

  • Что такое поперечное плоскостопие
    • Симптомы поперечного плоскостопия
    • Методы тестирования стопы
    • Почему развивается плоскостопие
  • Лечение поперечного плоскостопия
    • Массаж
    • Гимнастика
    • Ортопедические приспособления
    • Народные средства

Стопы выполняют очень важную функцию. Они принимают общую нагрузку тела при движении и распределяют её по всему двигательному аппарату: ногам, позвоночнику, суставам. Благодаря стопам человек может удерживать равновесие, шагая по неровной дороге. Стопы — это амортизаторы, которые смягчают удары о землю при беге или при ходьбе. Все кости, сухожилия, своды делают комфортными движения человека. Изменение в элементах стоп приводит к заболеваниям позвоночника, суставов коленей и таза.

Одним из таких изменений может быть поперечное плоскостопие. У 60% взрослых людей поперечное плоскостопие возникает в возрасте после 35 лет. Необходимо правильно определить симптомы заболевания, чтобы вовремя принять определённые меры.

Что такое поперечное плоскостопие

У взрослого человека мышцы и сухожилия ступней с возрастом становятся слабыми, пальцы ног расходятся веером, большой палец отклоняется от своего сустава — развивается поперечное плоскостопие.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Симптомы поперечного плоскостопия

При поперечном плоскостопии ступня у взрослого человека постепенно становится шире, будто бы расплющивается. Нагрузка, которую брала на себя здоровая стопа, распределяется на все суставы опорно-двигательного аппарата человека, а они к такой работе не приспособлены. Пациент с поперечным плоскостопием может обнаружить у себя следующие симптомы.

  • Как проверить наличие плоскостопияПривычная удобная обувь становится мала: нога стала шире, большим пальцам стало некомфортно.
  • Новую обувь подобрать сложно: привычные модели и размеры не подходят. Приходится выбирать туфли размером больше. В узких «лодочках» давит большой палец, мешает выросшая «косточка».
  • Приводя в порядок ботинки, вдруг обнаруживается, что их внутренняя сторона сильно сносилась, особенно в области каблука.
  • Тяготит даже невысокий каблук: ноги сильно устают, в конце рабочего дня сильно болит поясница.
  • Болит ступня. Со временем боль переходит на мышцы голени и бёдер. Часто боль не отпускает даже во время ночного отдыха. Говорят, что ноги «крутит».
  • Развивается сильная отёчность ног. Каждый шаг даётся с трудом.
  • Меняется походка и появляется сутулость.
  • На ступнях кожа уплотняется, обнаруживаются мозоли и натоптыши: особенно страдает зона под большим пальцем.
  • Появляется шишка около большого пальца: 1 кость плюсны, сустав соединяет её с большим пальцем. Ортопед порекомендует ортопедическую накладку на сустав или хирургическую операцию.
  • Может появиться вросший ноготь на большом пальце.

Если заболевание находится на ранней стадии развития, то боли в ногах и в спине быстро проходят, стоит лишь немного отдохнуть, но лучше проконсультироваться с хирургом, ортопедом или подологом, специалистом по стопе. Они проведут тестирование и дадут рекомендации.

Методы тестирования стопы

Чтобы определить плоскостопие у взрослого человека, проводят осмотр ступни и обуви пациента, делают измерение сводов стопы, угла отклонения пальцев ног относительно стопы.

Доктор проведёт внешний осмотр ступней. На поперечное плоскостопие укажет:

  • синюшный цвет кожи, потому что происходит застой венозной крови, или бледность кожи, если кровоснабжение нарушено;
  • шишка над большим пальцем; говорят, что на ноге выросла «косточка»;
  • огрубевшая кожа на внутренней стороне ступни;
  • в положении стоя, пальцы ног расходятся веером;
  • пациент жалуется на сильную боль в ступнях, в мышцах ног, в пояснице;

Если у специалиста есть сомнения в постановке диагноза, то существует плантография для более точного исследования. Ортопед может сделать отпечаток контура ступней. Такое тестирование легко провести в домашних условиях.

  • Положить на пол лист чистой бумаги.
  • Намазать ступни красящим веществом: тушью, зелёнкой.
  • Встать на чистый лист так, как привычно и удобно.
  • Сойти с листа: на бумаге останутся отпечатки стоп.

Доктор проведёт 2 линии на контуре: от середины пятки до середины основания большого пальца и от середины пятки до середины основания 2 пальца. В норме линии не должны заходить на контур ступни. При плоскостопии на отпечатке будут находиться одна или обе черты.

Плоскостопие можно определить по походке человека. Данный метод называется подография. На пациента надевают специальную обувь. В носочной и пяточной области находятся пластины с электрическими контактами. Пациенту предлагают пройти по дорожке 10 м. Анализ движения проводит компьютер. Оценивается нагрузка на стопы, позвоночник, фазы переката с пятки на носок, двойной шаг. Подографию используют как дополнительный метод при анализе плоскостопия.

Если молодому человеку предстоит служба в армии, то для диагностики степени плоскостопия назначают рентген. При поперечном исследовании могут быть получены следующие результаты:

  • Как определить степень плоскостопияпатологии нет — угол отклонения большого пальца менее 15 градусов, угол между 1-2 пальцами менее 10 градусов;
  • 1 степень — угол отклонения большого пальца до 20 градусов, угол между костями пальцев ног до 12 градусов; лечение в домашних условиях;
  • 2 степень — угол отклонения большого пальца до 30 градусов, угол между пальцами — до 15 градусов; лечение в домашних условиях с ношением ортопедической обуви, стелек или накладки на большой палец, если появилась шишка;
  • 3 степень — угол отклонения большого пальца до 40 градусов, между пальцами — до 20 градусов; назначают лечение в домашних условиях с обязательным использованием ортопедической обуви;
  • 4 степень — большой палец отклоняется на угол не менее 41 градус, угол между пальцами — более 20 градусов; лечение в стационаре; возможно хирургическое вмешательство;

Если у призывника определили 3-4 степень поперечного плоскостопия, то на службу его не берут. Доктора относят его в группу «Д» — не годен к военной службе. В МВД, ФСБ, МЧС с плоскостопием 3-4 степени на службу не возьмут.

Почему развивается плоскостопие

Появление патологического изменения стопы взрослого человека может иметь вполне определённые причины:

  • особенности строения костной системы стопы;
  • слабые соединительные ткани;
  • плохо развиты мышцы стопы и голени; преобладают у людей, которые долгое время проводят в положении сидя: программисты, бухгалтера, офисные работники;
  • усиленные нагрузки на ноги; чаще всего поперечным плоскостопием страдают парикмахеры, консультанты в торговых точках; учителя;
  • повышенная общая нагрузка на ноги: избыточный вес, постоянное поднятие тяжестей; в группе риска беременные женщины;
  • обувь на высоком каблуке; если каблук выше 4 см, то центр тяжести при движении смещается, угол в голеностопном суставе увеличивается, передний отдел ступни испытывает слишком большие нагрузки;
  • обувь на плоской подошве; чтобы избежать плоскостопия, каблук необходим; его высота у взрослых не должна превышать 4 см, а у ребёнка — 1,5 см.
  • частое ношение кроссовок; обувь предназначена для уменьшения нагрузок на стопу; кроссовки берут часть задач ступней на себя; со временем мышцы стоп ослабляются и перестают нормально функционировать;

Чтобы избежать поперечного плоскостопия, необходимо тщательно выбирать обувь для повседневной ходьбы. Высокий каблук украшает женщину, но носить туфли на шпильках можно лишь пару часов в день. Кроссовки не должны становиться обувью на каждый день. Оптимальный вариант — туфли, ботинки на каблуке до 4 см.

Лечение поперечного плоскостопия

Как лечат плосклстопие в домашних условияхПлоскостопие 1-2 стадии лечат в домашних условиях. Ортопед может назначить взрослому человеку лечебную гимнастику и массаж для ступней, предписать ношение ортопедических стелек. Если патология ступней значительна, то прибегают к хирургическому вмешательству.

Для того чтобы снять болевой синдром, принимают анальгетики: «Парацетамол», «Диклофенак», «Ибупрофен». Можно использовать «Индометоциновую мазь», «Метиндол», гель «Найз». Чтобы снять сильную боль назначают электрофорез с «Новокаином».

Массаж

Массаж ступней рекомендуют делать через день. Продолжительность — 10 мин. Комплекс состоит из следующих приёмов:

  • поглаживания; выполняют большими пальцами обеих рук, ладонью или пальцами, сжатыми в кулак; выполняется поглаживание ступни от пятки к пальцам;
  • разминание; выполняют пощипывания поперечного и продольного свода стопы, разминают бугорки пальцев;
  • растирание; выполняется кончиками пальцев; делаются круговыми движениями от пятки к пальцам;
  • вибрация; используют приём «рубления» ладонями, «поколачивания» кулаком, выполняют потряхивание всей стопы;
  • сгибание и разгибание пальцев; поочерёдно, все пальцы вместе;

Массаж можно начинать с голени, выполняя все основные приёмы, и переходить к ступне и пальцам. Перед процедурой лучше сделать ванночку для ног. Для массажа можно использовать смягчающий крем для ног.

Если нет навыка выполнения массажа, то используют массажные коврики. На ковриках находится объёмный рельеф. Вместо встроенного рельефа часто используют мелкую гальку. По коврику рекомендуют ходить 10 мин. Снимается напряжение мышц ступней и голени, уходит отёчность, боль в ногах.

Гимнастика

Упражнения направлены на укрепления мышц стопы и голени. Можно выбрать пару упражнений и выполнять их и с утра, и после долгого нахождения в положении стоя или сидя.

  • Снимите обувь, разложите на полу мелкие предметы, попытайтесь схватить их пальцами ног.
  • Сожмите пальцы ног и одновременно подтяните к ним пятку. Упражнение — «гусеница».
  • Оторвите пятки от пола, затем носки. Выполните упражнение поочерёдно.
  • Сделайте несколько приседаний на носках.
  • Поднимите внутреннюю часть стопы, плотно прижимая к полу внешнюю зону. Затем, наоборот, внешнюю часть стопы поднять, прижимая внутреннюю зону к полу.
  • Сделайте круговые движения стопами.
  • Если на улице тепло походить босиком по траве.

Упражнения снимут боль в ступнях, выправят походку. Эффективность несложных упражнений высокая, если выполнять их каждый день. Гимнастику для стоп рекомендуют не только для лечения плоскостопия, но и для профилактики заболевания.

Ортопедические приспособления

  • Способы лечения поперечного плоскостопияСтельки призваны поддержать поперечный свод стопы. Доктор посоветует, какой формы покупать стельки, с каким рельефом.
  • Для плоскостопия 2-3 степени рекомендуют носить ортопедическую обувь. Она поддержит суставы голени и стопы, будет способствовать улучшению кровообращения, снизит нагрузки на позвоночник и суставы. Обувь откорректирует деформацию ступней.
  • Фиксаторы для большого пальца. Их используют для коррекции сустава, «косточки», на большом пальце. Они призваны откорректировать положение большого пальца. Для повседневного ношения можно приобрести силиконовый фиксатор. На ночь его меняют на пластиковую модель. Курс лечения до 3 месяцев.

Народные средства

Чтобы уменьшить размер «косточки» над большим пальцем, прибегают к лечению в домашних условиях народными средствами.

  • Народные средства лечения плоскостопияБерут небольшой кусочек прополиса, измельчают его и прикладывают к повреждённому месту, фиксируют повязкой. Лечение продолжается до месяца.
  • Понадобится 10 мл йода и 5 таблеток «Аспирина». Таблетки измельчают, смешивают с йодом и наносят на «косточку». Лечение продолжается месяц: 3 дня терапия, 3 дня перерыв.
  • На «косточку» можно нанести мёд, закрыть повреждённую зону капустным листом, зафиксировать повязкой: результат появится через месяц. Лучше компресс делать на ночь.

Если поперечное плоскостопие заметить на начальной стадии, то лечение в домашних условиях будет иметь положительные результаты.

Как вылечить сколиоз 2 степени: есть ли шанс на полноценную жизнь?

сколиозСколиоз – довольно распространенная патология позвоночника. Она представляет собой искривление оси позвоночника в боковом направлении, которое развивается преимущественно в детском возрасте.

Искривление происходит в результате трансформации тел позвонков. Болезнь поражает межпозвоночные диски, связки и мышцы, кости таза, внутренние органы, нервную систему.

Заболевание прогрессирует в подростковом возрасте – время, когда скелет растет особенно интенсивно. Если несколько десятилетий назад сколиоз появлялся в основном в детском и юношеском возрасте, то ныне ему подвержены практически все возрастные группы.

Это связано с тем, что все больше людей ныне ведет сидячий образ жизни. Усугубило ситуацию массовое распространение среди населения компьютеров и свободный доступ к Интернету.

На первый взгляд сколиоз не имеет опасных последствий для здоровья. Многие воспринимают его как косметический недостаток, который всего лишь портит осанку и вид спины.

Особенно страдает от искривлений позвоночника дыхательная система. Дыхание становится неравномерным, так как одно легкое дышит лучше, а другое слабее. В результате частыми спутниками больных сколиозом становятся бронхиты, воспаления легких, бронхиальные астмы.

Если болезнь прогрессирует, это может привести даже к отекам легких, что без своевременной реанимационной помощи приводит к летальному исходу.

Из-за деформации грудной клетки в организм плохо поступает кислород. Нарушаются все обменные процессы в органах и тканях. Также грудная полость изменяет природную форму и объем. Это нарушает ток крови по сосудам. Может даже измениться форма сердца и появиться сердечная недостаточность.

Понятие о степенях нарушения

При сколиозе позвоночник может иметь разный угол искривления. В зависимости от величины этого угла болезнь делится на 4 степени:

  1. 1-я степень. Заметна сутулость. Ассиметрия визуально не просматривается. Позвоночник искривлен не более чем на 10 градусов. Точно можно диагностировать только рентгенографическим методом.
  2. 2-я степень. Нессиметричность плеч и таза уже хорошо заметны на глаз. Имеет место торсия позвонков (скручивание). Величина искривления – от 11 до 25 градусов.
  3. 3-я степень. Брюшной пресс ослаблен. Появляется внутренний ребёрный горб и одышка даже при малых физических нагрузках. Просматривается деформация грудной клетки под углом от 26 до 50 градусов. Может беспокоить сердечная и легочная недостаточность.
  4. 4-я степень.  Кроме указанных выше проявлений, характерны более глубокие негативные последствия для организма. Больному тяжело переносить физические нагрузки. Оказывается давление на внутренние органы. Искривление – более 50 градусов. Деформация позвоночника заметна даже в одежде. Туловище кажется коротким, а руки и ноги – непропорционально длинными. Конечности отекают. Может появиться горб.

степени сколиоза

Чем выше степень и чем более запущенная форма сколиоза, тем пагубней она воздействует на организм. И тем сложнее поддается лечению.
1-я степень часто проходит незамеченной. Особенно, если не осматривать позвоночник на предмет наличия сколиоза целенаправленно.

А вот сколиоз 2 степени уже несложно обнаружить невооруженным глазом при домашнем осмотре. И она требует немедленной медицинской помощи. Ведь при игнорировании очевидных симптомов искривление может перейти в горб.

Особенности второй степени сколиоза

Сколиоз на 2 степени развития имеет четко выраженные внешние признаки.

А именно:

  • плечи несимметричны (находятся одно ниже другого);
  • угол искривления от 11 до 25 градусов;
  • лопаточные кости расположены неровно;
  • таз перекошен;
  • видна легкая торсия (скручивание) позвонков, когда они перекручиваются вокруг вертикальной оси;
  • намечается ребёрный горб.

В целом при 2-й степени сколиотической болезни боковые искривления позвоночной оси уже хорошо заметны.

углы искривления

Разновидности и места локализации нарушения

Ныне в медицине известно несколько разновидностей и форм сколиотической болезни.

Сколиоз разделяют на 3 формы:

  • c-образный;
  • s-образный;
  • z-образный.

Это деление зависит от количества дуг искривления. С означает, что искривлена 1 дуга, S – 2 и Z – 3 дуги.

Болезнь может локализироваться в районе шеи, грудного отдела, поясницы. В зависимости от этого сколиоз делится на такие типы:

  • шейный;поясничный сколиоз
  • грудной;
  • поясничный;
  • комбинированный;
  • смешанный.

Последний может развиваться сразу в 2 местах и быть пояснично-грудным, шейно-грудным и прочее. Комбинированным называют сколиоз, сочетающий в себе сразу 2 формы искривления.

Причины и факторы риска

Причины развития болезни делят на врожденные и приобретенные в процессе жизнедеятельности. Среди врожденных дефектов выделяют нарушения в работе нервной (например, ДЦП), костной (добавочные и сросшиеся позвонки, кривошея) и мышечной системы (мышцы с одной стороны позвоночника короче, чем с другой).

Самая распространенная приобретенная причина сколиоза – несоответствие между скоростью роста позвонков и костей с мышцами и связками. Это характерно для школьников, особенно 6-7 и 10-14 лет, когда ребенок растет в высоту особенно интенсивно.

В результате того, что позвонки растут быстрее, чем крепящиеся к ним мышцы и связки, вертикальная ось позвоночника искривляется. Поэтому родителям школьников нужно быть особенно внимательными и постоянно осматривать позвоночник ребенка.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

К приобретенным причинам также относят:

  • полиомиелит и другие заболевания нервной и мышечной систем;
  • рахит;
  • нарушения обмена веществ;
  • эндокринные сбои;
  • нарушения работы опорно-двигательного аппарата;

В медицине также существует термин «идиопатический сколиоз». Он служит для обозначения неизвестных причин появления болезни. В целом неизвестные и врожденные факторы, способствующие развитию искривления, составляют всего 5%. Остальная часть приходится именно на приобретенные причины.

Особенности клинической картины

боль в спинеПоначалу больной не ощущает дискомфорта. Плечи становятся ассиметричными, одна из лопаток сильнее выпирает вперед, таз может быть перекошен в одну сторону. Перегиб заметен и при взгляде на саму линию позвоночника.

Если не принимать меры, через время начинаются негативные воздействия на организм:

  • беспокоят боли в спине;
  • ноги быстрее утомляются при ходьбе;
  • дыхание затрудняется;
  • частыми становятся кашель и простуды;
  • появляется бронхит.

Пустив сколиоз на самотек, можно дождаться появления горба и необратимых нарушений внутренних органов.

Диагностика искривления

Сколиоз достаточно просто диагностируется. Зачастую опытному специалисту достаточно зрительного осмотра области позвоночника пациента. При наличии признаков болезни назначается рентгенография позвоночника. Она позволяет выявить угол искривления, локализацию и степень развития заболевания.

В последние несколько лет при диагностике сколиоза стал применяться новый метод исследования – МРТ. Он делается с помощью рентгенография при сколиозетомографа. Результаты исследования выводятся на экран в виде трехмерного изображения.

Когда выявлены значительные искривления, показаны исследования состояния внутренних органов (УЗИ сердца, спирометрия, ЭКГ и др.). Если появилось подозрение в искривлении, следует немедленно записаться на прием к специалисту.

Необходимо также выяснить причину искривления позвоночника прежде, чем приступать к лечению, возможно, развитие сколиоза связано с нарушениями в работе других органов и систем. И терапию нужно начинать с нормализации их работы.

Например, если к искривлению привел рахит, прежде всего, следует заняться его лечением. Иначе сколиоз не победить.

Комплексный подход к терапии

Искривление 1 и 2 степени поддается консервативному лечению. В целом для лечения сколиоза 2 степени применяют консервативный и хирургический методы. Последний (оперативное вмешательство) является крайней мерой и предлагается в случае, если:

  • болезнь очень быстро прогрессирует;
  • консервативные методы доказали свою неэффективность;
  • выявлены существенные нарушения внутренних органов.

Суть оперативного лечения в том, чтобы поставить пациенту систему, которая будет фиксировать позвонки.

Консервативное лечение направлено на выравнивание позвоночника такими методами:

  • лечебная гимнастика;
  • мануальная терапия;
  • физиотерапия;
  • рефлексотерапия;
  • ношение фиксирующего корсета;
  • ортопедический матрас.

Упражнения ЛФК при сколиозе

Массажи и медикаментозное лечение при сколиозе существенно не помогут. Сеанс массажа способен принести временное облегчение, но не вылечить. При массаже идет воздействие на мышцы и ткани, но не на кости.

Также не способны повлиять на костную ткань и медицинские препараты. В некоторых случаях они лишь помогают устранить причины заболевания.

Оперативное вмешательство при 2-й степени требуется крайне редко. Основу лечения составляют комплексы упражнений, которые подбираются для каждого больного индивидуально. Обычно их выполняют 3-4 раза в неделю, дополняя сеансами массажа и мануальной терапии. Подобное комплексное лечение занимает около 2 лет.

Эффективным консервативным методом лечения считается гимнастика Ланы Палей. Комплекс мероприятий и методы лечения врач определяет для каждого пациента индивидуально.

Цель лечения при 1 и 2 степени болезни – вернуть позвоночник в нормальное состояние. А вот при 3 и 4 степени исправить положение уже не возможно. В этом случае важно остановить процесс деформации и не допустить прогрессирования болезни.

Лучшие техники и упражнения для избавления от сколиоза 2-й степени

Цель одна — методы разные:

Что можно сделать в домашних условиях

Чтобы лечение в бытовых условиях дало положительные результаты, нужно как минимум определить причину появления сколиоза, а также знать степень развития болезни. Но определить искривление позвоночника можно и дома. Для этого:

  1. Осмотрите спину. Линия позвоночника должна быть ровной, идти по центру спины.
  2. Оцените на симметричность плечи. Они должны находиться на одном уровне.осмотр спины
  3. Проверьте лопаточные кости. Попросите исследуемого нагнуться вперед. В таком положении хорошо видно, ровно ли размещены лопатки.

Для лечения сколиоза нужно знать много факторов о нем (причины, степень, форму, локализацию и др.). Это можно выявить только путем медицинских исследований под контролем специалистов. Лечение сколиоза 2 степени требует комплексного подхода, с применением разных методов (лечебные упражнения, массаж, ЛФК, ношение корсета и др.).

При 1-2-й степени сколиоза врачи рекомендуют делать дома зарядку по утрам, ходить на массаж, заниматься плаваньем, лечебной гимнастикой. Комплекс гимнастических упражнений должен подобрать специалист. Также показано ношение специального корсета.

Чем грозит?

Хотя 2-я степень сколиоза считается легкой и не несет серьезной угрозы для здоровья, ее лечение – это длительный и трудоемкий процесс. Но затягивать с лечением нельзя.

Если искривление второй степени не лечить вовремя, оно может перейти в опасные для здоровья 3-ю и 4-ю степени.

Сколиоз второй степени опасен тем, что нередко он имеет прогрессирующий характер. В таком случае могут появиться осложнения в виде:

  • остеохондроза;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • деформации внутренних органов;
  • межпозвоночных грыж;
  • переломов позвонков;
  • остеопороза у пожилых людей.

Это сопровождается неприятными ощущениями. В частности, постоянными болями в спине и головными болями.

Профилактика нарушения

Главная профилактическая мера для родителей школьника – периодически осматривать позвоночник ребенка. В целях профилактики сколиоза также следует придерживаться таких правил:

  • постоянно следить за осанкой, не сутулиться, держать спину ровно;осанка ребенка
  • избегать ассиметричных нагрузок (в особенности постоянных ношений сумки в одной руке);
  • отказаться от слишком мягкой кровати и подушки (лучше спать на ортопедическом матрасе);
  • не покупать тесной одежды, сдавливающей грудную клетку;
  • не носить тесную обувь;
  • делать перерывы при сидячей работе, чередуя их с физическими нагрузками;
  • работая за компьютером, отдыхать 5-10 минут каждый час;
  • подбирать рабочую мебель в соответствии с ростом;
  • поднимать тяжести с прямой спиной, а не в наклоненном положении;
  • рабочее место должно хорошо освещаться (чтобы не сутулиться и не горбиться над книгами).

К группе риска относятся дети, обучающиеся музыке. Такие инструменты, как скрипка и аккордеон, иногда приводят к искривлению позвоночника.

Спрашивали, — отвечаем

Мы собрали вопросы, которыми задаются люди, касательно сколиоза, и дали на них ответы:

  1. Берут ли в армию при сколиозе 2-й степени? Молодые люди с таким диагнозом согласно законодательству РФ, освобождаются от армия и сколиозслужбы в армии. Их признают непригодными к военной службе.
  2. Можно ли заниматься спортом? Нельзя ответить однозначно. Все зависит от индивидуальной картины протекания болезни. То, что можно одному пациенту при сколиозе 2-й степени, для другого будет опасно. На этот вопрос может ответить только врач после осмотра.
  3. Можно ли делать утреннюю зарядку? Зарядка по утрам для больных сколиозом не только разрешена, но и полезна. Часто ее включают в комплекс консервативного лечения. Но упражнения нужно подбирать вместе с доктором.
  4. Какие виды спорта противопоказаны? Те, которые дают ассиметричные нагрузки: теннис, боулинг, бокс, фехтование, бадминтон, художественная гимнастика.
  5. Можно ли заниматься бегом? Да, при 2-й степени можно. А вот при 3, 4 – уже не рекомендовано.
  6. Можно ли заниматься плаваньем? Плаванье – один из приемов лечения сколиоза. Оно имеет полезный лечебный эффект при искривлении позвоночника.
  7. Можно ли рожать детей? При 1-2 степени противопоказаний нет. И беременность переносится нормально. Но лучше планировать рождение ребенка и предварительно пройти курс лечения от сколиоза.

Что нельзя делать при сколиозе

В целом прогноз относительно лечения благоприятный, особенно для детей. Но эта болезнь требует немедленного лечения. Ведь чем выше степень и запущеннее форма, тем дольше и сложнее будет избавиться от сколиоза. Так что при малейшем подозрении немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

После 18 лет, когда позвоночник уже сформирован, избавиться от сколиоза, к сожалению, полностью невозможно. Зато можно избежать множества осложнений, сопутствующих этой болезни.

Добавить комментарий