Обувь ортопедическая голеностоп

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Автор статьи: Ячная Алина, хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Содержание статьи:

  • Семь причин артроза голеностопного сустава
  • Стадии развития и симптомы
  • Стадия 1
  • Стадия 2
  • Стадия 3
  • Стадия 4
  • Традиционное и народное лечение
  • С чего начинать?
  • Что назначит врач?
  • Лечебная физкультура
  • Диета при избыточном весе
  • Средства народной медицины

Артроз голеностопного сустава – это постепенно развивающееся, хроническое поражение суставного хряща, при котором хрящ истончается и разрушается. На поздних стадиях недуг приводит к полному нарушению функции голеностопа.

В начале развития болезни симптомы незначительные, непостоянные, практически не беспокоят больного. А не поздних этапах может даже наступить инвалидность, когда человек не сможет ходить.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

При патологии происходит поэтапное разрушение хрящевой поверхности сустава: болезнь начинается с уменьшения выработки синовиальной жидкости, которая питает и смазывает хрящ, и заканчивается его истиранием и зарастанием суставной полости. Начавшийся артроз голеностопа, к сожалению, необратим, но замедлить его развитие так, чтобы он никогда не заставил вас сесть в инвалидное кресло, а вы вели полноценный образ жизни – вполне возможно.

Читайте далее обзор болезни: причины, характерные симптомы болезни. К какому врачу идти, и что он может назначить?

Семь причин возникновения артроза голеностопа

Семь главных причин болезни:

Стадии развития и симптомы

От первых симптомов до завершающей стадии болезни (полной неподвижности сустава) проходит много лет. Сколько именно – зависит от изначального состояния организма, времени начала лечения и адекватности проводимой терапии. Вовремя начатое лечение способно «заморозить» артроз голеностопного сустава на одной из ранних стадий, пока хрящ еще не разрушен и может выполнять свои функции.

Стадия 1

Первая стадия артроза не слишком беспокоит больного. Единственные симптомы – это кратковременная утренняя скованность в ногах (не дольше 15 минут), а также боли в голеностопных суставах и утомляемость ног при прохождении дистанции более километра. Сгибания и разгибания стопы могут сопровождаться хрустом.

Рентгенограмма сустава на 1-й стадии артроза не показывает патологических изменений, но процесс разрушения хряща уже идет. Лечение, начатое в этот период, дает наилучшие результаты.

Стадия 2

На второй стадии начальные симптомы усиливаются. Утренняя скованность длится от 30 минут и сопровождается хромотой. Появляются стартовые боли в начале ходьбы. Расстояние, которое человек преодолевает без болевых ощущений и усталости в ногах, составляет менее 1 км. При движениях в голеностопах слышен отчетливый хруст.

На рентгеновском снимке определяются остеофиты – разрастания костной ткани по краям суставной щели, а также сближение концов костей, образующих сустав (эпифизов). Лечение без оперативного вмешательства все еще возможно, но оно будет более долгим и затратным.

Стадия 3

На этой стадии артроз голеностопного сустава проявляются максимально ярко. Боль возникает не только при ходьбе, но и при любом движении в голеностопе, а также в покое. Больные вынуждены постоянно принимать обезболивающее, без которого не могут уснуть. Самостоятельное передвижение сильно ограничено либо возможно только с помощью костылей. Суставы заметно деформированы и увеличены в объеме. К голеностопному артрозу присоединяется воспаление, мышцы голени постепенно атрофируются.

рентгеновский снимок артроза голеностопного сустава на поздней стадии

На рентгенограмме определятся сильное сужение суставной щели и уплощение поверхностей образующих ее костей, выраженные разрастания остеофитов, иногда – подвывих (смещение эпифизов костей относительно их правильного положения). Лечение – исключительно хирургическое. Консервативная терапия в этот период направлена только на облегчение страданий больного – уменьшения боли и снятие воспаления.

Стадия 4

На четвертой, последней стадии артроза голеностопного сустава, которая неизбежно развивается при отсутствии адекватного лечения в начале болезни, симптомы затихают. Боли проходят, однако объем движений в голеностопах уменьшается настолько, что ходьба становится невозможной. Хрящи на этой стадии практически полностью разрушены, а суставные поверхности костей сращены между собой.

Рентгенограмма показывает частичное или полное зарастание суставной щели. Лечение – такое же, как на третьей стадии.

Традиционное и народное лечение

Все методы терапии этого недуга направлены на:

С чего начинать?

При подозрении на артроз голеностопного сустава не тяните с визитом к врачу. Обращайтесь к терапевту или к узкому специалисту – ревматологу. Игнорировать начальные симптомы, а тем более заниматься самолечением до постановки диагноза – это пойти по дороге, которая ведет к инвалидности. Помните, что тяжелые формы артроза никогда не возникают внезапно. Им всегда предшествуют стадии, когда патологический процесс можно остановить.

Что назначит врач?

Лечение голеностопного артроза – это комплекс мер, которые воздействуют на все звенья патологического процесса.

  • Для снятия болей и воспаления больным проводят короткие курсы терапии нестероидными противовоспалительными средствами – индометацином, ибупрофеном, диклофенаком, пироксикамом, флурбипрофеном. Препараты назначают в инъекциях, таблетках и мазях (гелях). Выбор оптимальной лекарственной формы, дозировки и длительности курса осуществляет врач.
  • Для нормализации выработки синовиальной жидкости и улучшения состояния хрящевой ткани назначают хордропротекторы: артра, дона, структум, эльбона, хондролон. Для достижения стойкого улучшения курс терапии повторяют 2–3 раза в год. Оптимальная длительность одного курса составляет 90–150 дней при приеме препарата внутрь и 12–25 дней при получении его в инъекциях. Неплохой эффект дает введение хордропротекторов в суставную полость.
  • Для быстрого снятия симптомов воспаления и облегчения болей проводят внутрисуставные инъекции кортикостероидных гормонов (препараты дипросан, гидрокоримзон, целестон, кеналог) – в среднем по 3–5 уколов в каждый сустав раз в 1–2 недели.
  • Для восстановления подвижности голеностопов, придания эпифизам костей правильного положения и устранения трения суставных поверхностей друг о друга эффективна мануальная терапия и вытяжение суставов на аппаратах типа Ormed.
  • Улучшить кровообращение в пораженной конечности и ускорить восстановительный процесс помогает физиотерапия: облучение лазером, магнит, электростимуляция, воздействие ультразвуком.
  • Для максимально долгого сохранения функций голеностопных суставов очень важна лечебная физкультура. Ею нужно заниматься постоянно, исключая периоды обострений.
  • При переходе артроза в 3 и 4 стадии показано хирургическое лечение – эндопротезирование голеностопного состава – замена пораженных тканей на металлический протез.

Лечебная физкультура

Выполняйте этот комплекс упражнений ежедневно, и уже через 1–2 недели вы почувствуете облегчение.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Диета при избыточном весе

Чем выше масса тела, тем тяжелее протекает артроз голеностопного сустава и тем хуже он поддается лечению. Диетотерапия при артрозе ног направлена на нормализацию веса и обмена веществ.

Исключите из рациона высококалорийные продукты, особенно жирное мясо, колбасы и фастфуд. Вместо этого старайтесь есть зеленые овощи, блюда из круп, особенно с отрубями (овес, бурый рис), куриные и перепелиные яйца, птицу, морскую рыбу, кисломолочные продукты, печеный картофель.

Средства народной медицины

Из того что предлагает при артрозе голеностопного сустава народная медицина, наилучший эффект дают компрессы из консервированной желчи и бишофита курсами от недели до месяца.

Как сделать компресс: пропитайте марлю, свернутую в 4 слоя, лечебной жидкостью, приложите ее к суставу, сверху обмотайте слоем пищевой пленки и зафиксируйте бинтом. Снимите повязку через 7–8 часов, сполосните ногу водой и смажьте кремом. Повторяйте, пока не почувствуете облегчение.

Ортопедическая обувь для дома

Современный ритм жизни провоцирует множество проблем со здоровьем. Особенно сильные нагрузки испытывают ноги, и появление болей в нижних конечностях в конце рабочего дня указывает на присутствие ортопедических проблем. Снять напряжение поможет ортопедическая домашняя обувь, которая комфортна в использовании и оказывает помимо профилактического действия, лечебный эффект.

Показания к применению

Большинство ортопедов рекомендуют использование такой обуви в следующих случаях:

  • болезненная симптоматика при развитии ревматоидного артрита;
  • нарушение процесса кровообращения со снижением чувствительности при развитии синдрома диабетической стопы;
  • различные формы косолапости;
  • плоскостопие и изменение форм стопы;
  • варикоз;
  • избыточная масса тела;
  • гипертония;
  • деформирующие изменения косточек на пальцах ног и пяточные шпоры;
  • травмы различной этиологии.

Помимо этого, ортопедическая обувь помогает снять мышечное напряжение после физических нагрузок, а в некоторых случаях снизить болевой синдром в области поясницы. Вопреки распространенному мнению, что усталость ног – это исключительно женская проблема, потому что именно представительницы прекрасного пола носят обувь на высоком каблуке, ортопедические нарушения достаточно часто встречаются в детском возрасте, а также среди мужчин старше 40 лет.

Виды ортопедической домашней обуви

Выбор ортопедической обуви зависит от степени нарушения и общего состояния человека.

Существует следующая ортопедическая обувь:

  • для женщин, стремящихся даже в домашних условиях выглядеть стильно и модно, существуют специальные ортопедические изделия на литой подошве с закрытым носом (сабо);
  • для поддержки голеностопа в анатомически правильном положении рекомендуется ношение ортопедической обуви с жестким задником. При отсутствии такой модели в качестве профилактики можно использовать ортопедическую стельку, оснащенную специальным супинатором;
  • для получения хорошего лечебного результата используются ортопедические модели с дополнительным массажным эффектом, которые можно носить не более 2-3 часов в течение суток (с постепенным увеличением периода использования);
  • эффективны также модели на пробковой подошве, которые достаточно легкие и гибкие.

В случае если при использовании массажных ортопедических тапочек возникают негативные проявления, рекомендуется обратиться к врачу для получения уточняющей информации.

Практически вся ортопедическая обувь для домашнего использования выполнена из натуральных материалов (шерсть, бамбук, кожа, хлопок и т.д.). В домашних тапочках особое место принадлежит подошве, которая должна быть износоустойчивой и обладать способностью к регулированию температурного режима.

Правила выбора

Для получения максимального положительного эффекта важно правильно подобрать размер обуви:

  • выбирать ортопедические изделия лучше всего в первой половине дня, особенно пациентам старше 50 лет, так как к вечеру ноги отекают;
  • новую обувь примерять следует на двух ногах, в положении стоя;
  • в том случае, если у пациента промежуточный размер обуви, нужно выбрать больший показатель, так как при нагрузке на стопы они способны удлиняться на 1, 5 см. Кроме того, пальцы в обуви не должны касаться супинатора и быть сжаты;
  • полнота ортопедической обуви должна быть соответствующей анатомической форме стопы;
  • обувь не должна быть узкой, особенно в области носка, чтобы не сдавливались пальцы.

При выборе такой обуви важно следить, чтобы пальцы не упирались в край стельки, что позволяет идеально адаптировать анатомический супинатор к стопе во время передвижения.

Наиболее популярны следующие модели женской ортопедической обуви:

Релаксы

Достаточно часто используются релаксы, но в отличие от изделий с дополнительной функцией массажа, их можно носить постоянно. Релаксы выполнены из синтетического материала, что позволяет обеспечить их прочность, гигиеничность и гипоаллергенность. Такую обувь можно стирать, у нее хорошая воздухопроницаемость, что значительно снижает потоотделение и неприятные запахи.

Подошва релаксов двухслойная. 1 слой – заполненная полимерными подвижными шариками подошва, которая при ходьбе подстраивается под стопу за счет движения шариков. 2 слой – это шипованная подошва, придающая обуви более естественную форму.

Доктор Луиджи

Эта модель используется при различных заболеваниях нижних конечностей, а также в качестве профилактики варикозной болезни, плоскостопия и отеков. Ортопедическая обувь Др. Луиджи достаточно легкая и удобная. Такие модели наиболее часто используются в период беременности, а также пациентами, вынужденными в силу профессии длительное время проводить на ногах (продавцы, хирурги и т.д.).

Конструкция обуви имитирует ходьбу по ковровой дорожке, а комфортность и легкость во время ношения ортопедических тапочек оказывает успокаивающее психофизиологическое воздействие на пациентку. Благодаря специальной стельке в таких моделях можно длительно стоять, не чувствуя усталости в ногах.

Функциональность стельки определяется следующими качествами:

  • обеспечение опоры продольного внутреннего свода стоп;
  • опора передних и наружных (продольных) сводов стоп;
  • разделение и опора пальцев ног;
  • наличие специального углубления для пяточной области.

Домашняя ортопедическая обувь для женщин является отличной профилактикой развития плоскостопия, предупреждения отеков ног, усталости, болезненности и восстановления анатомически правильной формы стопы.

Ортопедические изделия для мужчин

Мужские ортопедические модели практически ничем не отличаются от женских по своей эффективности. Существуют профилактические и лечебные модели, в изготовлении которых присутствуют натуральные материалы, что особенно важно для мужчин. Это связано с большими физическими нагрузками, чем у женщин, и повышенным потоотделением.

Мужчинам рекомендуются следующие модели ортопедических тапочек:

«Умные» тапочки

Для мужчин обувь должна быть, прежде всего, удобной, а стиль и красота занимают второе место. Представителям сильного пола рекомендуется использование «умных» тапочек, для изготовления которых применяется особый материал Memory Foam (синтетический пористый пенополиуретан), обладающий памятью.

Такие изделия способствуют предотвращению плоскостопия и появлению наростов на большом пальце.

Текстильные

Верх таких тапочек выполнен из хлопчатобумажной махровой ткани, позволяющей ногам дышать, а мягкая подошва повторяет форму стопы за счет применения эластичного полиуретана. Рельефная стелька домашних ортопедических тапочек снабжена корректирующими специальными элементами, а конструкция подошвы способствует снижению нагрузки на позвоночный столб и суставы, предупреждая развитие венозного стресса. Подошва тапочек повторяет форму мужской стопы с одновременным выполнением амортизирующей функции для обеспечения нормализации кровообращения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Массажные стельки домашних ортопедических изделий при регулярном ношении позволяют эффективно справиться с напряжением и мышечной усталостью. Рефлекторное действие на нервные окончания, взаимосвязанные с работой внутренних органов, позволяет значительно улучшить общее состояние организма и купировать болевую симптоматику при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Детские изделия

Следует учитывать, что первые ортопедические нарушения определяются еще в раннем детском возрасте и для того, чтобы избавить ребенка от весьма серьезных патологических нарушений в дальнейшем, назначается ортопедическая домашняя детская обувь. К выбору лечебных изделий следует отнестись достаточно серьезно, поэтому рекомендуется соблюдение простых, но обязательных условий:

  • необходимо, чтобы детская ортопедическая обувь была оснащена супинатором, который должен хорошо определяться;
  • все изделия должны быть выполнены только из натуральных качественных материалов, которые не будут травмировать нежную кожу малыша, а так же должны обладать гипоаллергенностью;
  • желательно, чтобы носок ортопедической обуви для детей был высоким и достаточно округлым, а при использовании не причинял боль;
  • верхняя часть подошвы изделия должна иметь небольшой ограничитель, предохраняющий стопу малыша от выскальзывания из обуви, а нижняя часть не должна скользить по линолеуму или паркету при ходьбе;
  • ортопедические изделия для детей до 2 лет должны хорошо фиксировать стопу, в этом случае наиболее подходят высокие ботинки. Детям до 5 лет лучше всего выбирать ортопедические модели с задником, что обусловливается активным формированием стопы в этом возрасте;
  • ни в коем случае нельзя выбирать для детей домашнюю, а также повседневную обувь «на вырост», так как это способно привести к развитию патологических нарушений опорно-двигательного аппарата в дальнейшем.

Задняя часть ортопедических детских тапочек должна быть плотной для лучшей фиксации стопы малыша. Специальная обувь предназначена для правильного формирования стопы ребенка. Несмотря на то, что некоторые родители иногда считают, что ребенку дома полезней ходить босиком, это в корне неправильно. Такое хождение оправдано лишь в том случае, когда под ногами — галька, песок, трава и т.д. В остальных случаях возможно развитие плоскостопия.

Положительное воздействие ортопедических изделий для домашнего применения большинство специалистов связывает с активным воздействием на акупунктурные точки, которые в большом количестве расположены на стопе. Многие изделия имеют специальную подошву с массажным эффектом, которая при ходьбе активизирует все свои положительные качества, снимая усталость, боль и тяжесть в нижних конечностях.

Необходимо помнить, что исходя из цели приобретения домашних ортопедических изделий пациентами любого возраста и половой принадлежности (профилактика или лечение) следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и с ортопедом, который даст все дальнейшие рекомендации и назначит комплексное лечение нарушений опорно-двигательной системы, исходя из индивидуальных особенностей организма и тяжести течения заболевания.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий