Мерзнет спина причины лечение

Плоская спина: эффективные методы лечения

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Правильная осанка это не только красивая, но и здоровая спина.

Спина это позвоночный столб, окружённый большим количеством сгруппированных мышц, тонус и сила которых определяют эту самую осанку.

Основополагающим моментом осанки является правильное формирование и сохранение физиологических изгибов позвоночника на протяжении всей жизни.

Как формируется здоровый позвоночник

Младенец — обладатель абсолютно прямого позвоночного столба и, лишь, потребность вертикального определения оси своего тела приводит к возникновению лордозов и кифозов, поэтому наличие плоской спины у грудничка не должно вызывать беспокойства у его родителей.
Если малыш развивается соответственно возрасту, то:

  • В три месяца у ребёнка, уверенно держащего голову, отмечается и закрепляется шейный лордоз;
  • В 6 месяцев, после того, как малыш уверенно сел, обозначается грудной кифоз;
  • Как только карапуз поднимается на ноги и делает уверенные шаги, месяцам к 10-12, оформляются поясничный лордоз и крестцовый кифоз.

С того самого момента, как малыш освоил основные навыки физической активности, важно закреплять и поддерживать сформированные изгибы позвоночника гармонично развиваемым мышечным корсетом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Определение понятия и причины возникновения патологии

Если, по какой-либо причине, изменяется выраженность физиологических изгибов, то формируются патологические типы осанки. Одно из нарушений осанки — это плоская спина.

Плоская спина характеризуется утратой амортизационной функции позвоночника, так как происходит заметное сглаживание выраженности кифозов и лордозов.

Разновидностью плоской спины является плоско-вогнутая спина, при которой на общем уплощенном фоне возникает усиленный поясничный лордоз.

Причинами плоской спины у взрослых, кроме ослабления мышечного тонуса, вследствие отсутствия адекватной физической нагрузки на мышцы тела, могут стать:

  • Болезнь Бехтерева;
  • Спондилёз;
  • Спондилоартроз;
  • Травмы позвонков.

Проявления нарушенной осанки и её последствия

Клинически плоская спина проявляется следующими симптомами:

  • Крыловидные лопатки, формирующиеся в результате слабости мышц плечевого пояса;
  • Выступающий вперед нижний отдел живота, говорящий о выраженной слабости брюшного пресса;
  • Опущение ягодиц и сглаженность поясничного лордоза, свидетельствующие об утрате мышечного тонуса таза и бедер;
  • Боли в спине, в стопах, головные боли и повышенная утомляемость.

Не скорректированная патологическая осанка приводит к развитию раннего остеохондроза, причём процент осложнённого остеохондроза на фоне искривлений позвоночника будет гораздо выше и протекать тяжелее, чем при развитии заболевания без такого сопровождения.

Очень рано развиваются корешковые синдромы, свидетельствующие о сдавлении спинномозговых нервов, манифестируют тяжело компенсируемые вегетативные расстройства, клинически проявляемые повышенной потливостью, перепадами артериального давления, сердцебиениями, нарушениями ритма дыхания.

В итоге появляется эмоциональная лабильность, падает уровень социальной адаптации, расцветают нарушения работы внутренних органов.

В связи с обрисованной печальной перспективой вопрос, как лечить плоскую спину, отражает беспокойство не только за эстетический вид и какой-то непонятный болевой синдром в спине, но и за здоровье в целом. Полноценная жизнедеятельность человека возможна лишь при здоровом позвоночнике, который является носителем нервного регулятора всех наших органов и систем.

Профилактический подход

Плоская спина у ребенка может сформироваться после перенесённых рахита, полиомиелита или любого другого заболевания, вызывающего слабость мышц и вынуждающего длительное время пребывать в постели. Здорового ребёнка сложно удержать на месте. Сама природа позаботилась о профилактике нарушений осанки. Но если ребёнок слаб, благодаря наличию какой-либо болезни, либо конституциональным особенностям, то вполне разумно задаться вопросом, как избежать плоской спины у ребенка.

Для этого вполне достаточно организовать активный досуг малышу, позаботиться о его достаточном пребывании на свежем воздухе, о полноценном рационе питания. А когда ребёнок подрастёт, подобрать подходящую для него спортивную секцию.

Важно помнить, что плоская спина становится предпосылкой для дальнейшего формирования сколиоза, поэтому в качестве предупреждения вероятных дополнительных искривлений позвоночника, имеет значение правильное оформление рабочего места, равномерное распределение тяжести при переноске груза, что следует учитывать при выборе ранца для школьника.

Можно ли выявить патологическую осанку без помощи специалиста?

Если же профилактических мер кажется не достаточно и чувство родительского долга мучает сомнениями возможности: «А если ребёнок уже болен? Если ему не хватило свежего воздуха и беготни по двору?
Как самостоятельно определить плоскую спину у ребенка?», в таком случае достаточно поймать своё чадо, попросить его вытянуться в струнку и прижаться к стене тремя точками:

  • Затылком;
  • Ягодицами;
  • Пятками.

Об отсутствии плоской спины говорит наличие расстояния между стеной и поясницей малыша не менее ширины ладони. Но опять-таки, помним о наличии плоско-вогнутой вариации плоской спины, когда поясничный лордоз сохранён и даже увеличен. Поэтому, при наличии серьёзных причин для беспокойства, лучше диагностику отдать врачу ортопеду.

Вопросы лечения плоской спины. Что зависит от врача?

Лечение плоской спины — трудоёмкий процесс, требующий регулярности физических занятий и ответственности пациента. Основной груз результата лечения в этом вопросе ложится на самого больного.

Врач может определить патологию, найти предрасполагающие факторы, дать рекомендации о том, как спать при плоской спине, какую обувь носить, куда обратиться для составления индивидуальной программы лечебной физкультуры.

В тяжёлых случаях врач может решать вопросы по поводу хирургического вмешательства, лечения, облегчающего симптомы патологии (ношение индивидуальных корсетов), назначать санаторное лечение, но удобного решения проблемы в виде приёма целительной пилюли он не даст.
Только рекомендации и направления терапии. Весь лечебный процесс, так же, как и результат от него будет находиться только в руках страдающего.

Что следует учитывать при даче физической нагрузки на позвоночник

Даже если причиной нарушения осанки стало какое-то тяжёлое заболевание, это совсем не значит, что каждодневная работа со следствием (мышечной слабостью) не даст своих результатов.

В лечении плоской спины у взрослых следует учитывать сниженную сопротивляемость позвоночника к нагрузкам, в связи с чем, есть комплексы упражнений для плоской спины, которые запрещены к выполнению.

Лечение плоской спины ребёнка направлено на устранение предрасполагающих факторов к её формированию, на создание мышечного тонуса и постепенное растягивание позвоночного столба, что приводит к становлению правильной осанки. Важно помнить, что гимнастика для плоской спины должна подбираться с учётом патологии позвоночного столба, чтобы добиться разгрузки одних мышц и повысить тонус других.

Распространённая гимнастика по Полю Бреггу для плоской спины, к сожалению, не имеет такого дифференцированного подхода и содержит в своём комплексе упражнение, которое не показано для детей с плоской спиной, это скручивание позвоночника. Комплекс содержит всего пять упражнений с направленным воздействием на мышцы спины, но больше он подходит для профилактических целей.
Ознакомиться с комплексом Полля Брэгга вы можете, посмотрев видео:

В гимнастических упражнениях, решающих проблему того, как исправить плоскую спину, предпочтение отдаётся больше статическим нагрузкам, позволяющим растянуть связочно-мышечный аппарат спины и предупреждающим резкие движения, которые способны сместить расположение скомпрометированных позвонков.

При самостоятельном подборе комплекса упражнений лечебной физкультуры, следует помнить, что упражнения, рекомендованные для плоской спины, могут не только не решить вопрос, как исправить вогнуто плоскую спину, но даже усугубить проблему, вплоть до спондилолистеза в поясничном отделе.

Одним из важных противопоказаний при плоско-вогнутой спине является запрет на отрыв прямых ног от пола в положении лёжа, что увеличивает прогиб в пояснице.

Пилатес, как интересная альтернатива традиционному ЛФК

Интересным по своему техническому подходу к решению проблемы стал пилатес для плоской спины. Единственным недостатком этой методики — практическая невозможность самостоятельного освоения техники, что сопряжено не столько с самим комплексом упражнений, сколько с правильным сочетанием его с дыханием и поддержанием общего тонуса тела на протяжении всего комплекса занятий. Главный упор в пилатес делается на пресс, ягодицы и движение грудной клетки. Именно внимание, оказываемое этим точкам тела, делает пилатес актуальным для плоской спины.
Комплекс упражнений для спины смотрите в видео:

Заключение

Получив диагноз нарушения осанки в виде плоской спины, особо впечатлительные граждане впадают в уныние: «Как жить с плоской спиной?».

Следует помнить, что любая болезнь — это не окончание жизни и, часто, даже не приговор. Это изменённый режим и более внимательное отношение к своему организму.

Это школа правильного образа жизни, из которой наиболее радивые ученики выходят здоровыми.

Содержание:

  • Что это?
  • Причины появления
  • Чем это опасно?
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Структура лечения
  • Народные способы
  • Профилактика

Что это?

Остеофиты шейного отдела позвоночника представляют собой особые наросты костной ткани. По виду они немного напоминают бугорки или же шипы. Чаще всего такие образования возникают в шейном отделе, в суставах, в грудном и поясничном крайне редко.

Основное свойство остеофитов — серьезная преграда суставной подвижности из-за того, что провоцируется срастание тканей костного типа. Так как остеофиты не имеют хрящевого покрытия, формируется возможность серьезных внутренних повреждений мягких тканей.

Если образуется серьезное количество остеофитов, то возникает такое заболевание, как спондилез (чаще всего проявляется у людей старше 45 лет).

Остеофиты

Причины появления

Причины остеофитов определяют структуру последующего лечения. Данная патология формируется на основании таких факторов:

  • Серьезные нагрузки на спину, так как они формируют микроповреждения хрящевой ткани и провоцируют защитную реакцию в виде костного разрастания.
  • Лишние килограммы.
  • Артроз, который провоцирует серьезные дегенеративные изменения, они в свою очередь истощают и уничтожают ткани хряща.
  • Гормональные изменения и дистрофические процессы, которые касаются дисков межпозвоночного типа.
  • Повреждения шеи механического формата, плоскостопие.
  • Нередко причиной становится зажим нервной ткани или же нарушение обменных процессов.

Чем это опасно?

В течении длительного количества времени проявления заболевания будут незначительными. А вот рентгеновский снимок сразу же покажет наличие формирований костного характера в шейном отделе. Если не лечить заболевание, провоцируется систематическое онемение шеи, серьезно снижается подвижность, при крупных наростах образуется воспаление в тканях и резкие боли, патология может распространяться на весь позвоночник.

Остеофиты на снимке

В некоторых случаях, когда медикаментозное лечение не дает нужных результатов, прибегают к вмешательству оперативного характера, так как боли будут настолько значительными, что человек не сможет нормально существовать.

Симптомы

Остеофиты шейного отдела позвоночника проявляются такой симптоматикой:

  • Во время движения шеей и во время резких поворотов провоцируется серьезный болевой синдром.
  • Формируется нарушение в ощущениях и чувствительность зоны, подвижность шеи.
  • В некоторых случаях наблюдается даже ухудшение зрения, осложнение в процессе мочеиспускания.
  • Могут проявляться боли по всему позвонку в процессе ходьбы.
  • Шум в ушах, систематические, причем весьма сильные и резкие головокружения, резкое возникновение потемнений в глазах.
  • Редко провоцируется изменение давления – определенные перепады.

Боль в шее

Диагностика

  1. Врач осуществляет осмотр и изучает описание проявлений со слов пациента.
  2. Проводится рентгенография.
  3. Обязательно осуществляется томография компьютерного типа.
  4. Электронейрография.

Как выглядят остеофиты

Структура лечения

Остеофиты шейного отдела позвоночника лечатся такими методами:

  • Прием специализированных препаратов, в зависимости от степени тяжести заболевания.
  • Прохождение процедур физиотерапевтического характера, с учетом воздействия медикаментов.
  • Правильный режим.
  • Вмешательство хирургического типа.

При острых болях, а также при обострениях формируется необходимость лечить заболевание исключительно медикаментозно, физиотерапия применяется уже после улучшения общего состояния больного. При тяжелой форме медицинские препараты вряд ли дадут желаемый результат, поэтому используется вмешательство оперативного характера.

Терапия медикаментозного типа:

  1. Средства для снятия воспалительных процессов – Диклофенак, Ибукрофен.
  2. При сильных болях назначают Кеторол и Кетанов.
  3. Для расслабления тканей мышечного типа и для устранения неприятных ощущений применяются миорелаксанты (подбираются индивидуально с учетом всех характеристик пациента), а также никотиновая кислота.
  4. Для активной борьбы с процессами воспаления используют мази – Диклофенак, Вольтарен, Найс, применяют и варианты согревающего типа – Випросал, Финалгон.
  5. В определенных случаях для снижения трения позвонков используют специализированный ортопедический воротник — устройство Шанца.

Мазь

Процедуры физиотерапевтического характера, которые показаны при данном заболевании:

  • Гирудотерапия.
  • Специализированный массаж.
  • Гимнастика лечебного формата.
  • Рефлексотерапия.

Оперативное вмешательство применяется в том случае, если иные методы не дали необходимые результаты. Используют такие методы:

  • Фасектомия – устранение хрящевой ткани, на которой формируются наросты.
  • Фораминотомия – формирование просветов (между позвонками). Таким образом формируется освобождение нервов от зажимов.
  • Ламинэктомия – полноценное удаление пластины костного типа.

Народные способы

Остеофиты шейного отдела позвоночника вылечить народными средствами невозможно, но их использование позволяет сделать процесс стандартного лечения более эффективным.

  • Рекомендуется использовать специальный настой их боярышника. Нужно будет взять около 30 грамм цветов, которые смешиваются с двумя стаканами кипятка. В течение сорока минут нужно настаивать. Принимать по одной столовой ложке каждый день перед приемом пищи.
  • Непременно стоит попробовать отвар из бузины. Используются сухие листья в количестве одной столовой ложки. Данное количество заливается водой (один стакан кипятка). Процесс настаивания осуществляется в течение десяти минут. Каждый день нужно принимать два раза по полстакана напитка перед едой.

Профилактика

  1. Правильное питание и стабилизация веса. Очень важно добавить в рацион продукты, богатые кальцием – творог, сыр, молоко, а также магнием – хурма, орехи.
  2. Исключить лишнюю нагрузку на спину, при возникновении травм сразу же обращаться к врачу.
  3. Регулярно рекомендуется производить разминку мышц спины (особенно в случае, если ваша работа предполагает незначительную подвижность).
  4. Следует контролировать свою осанку, если она сильно нарушена, следует предпринять все необходимые меры по ее исправлению.

Все, кто работает или учится, часто жалуются на болезненность в спине. Такой симптом может указывать на развитие какого-то заболевания, которое нужно обязательно лечить. Давайте подробнее рассмотрим причины боли в спине, а также как от нее можно избавиться.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины болезненности в спине

Существуют следующие причины боли в спине:

  • Хронические или приступообразные боли в спине ночью или днем могут возникнуть из-за мышечной нагрузки. Даже при обычном занятии спортом мышцы подвергаются напряжению. Если человек сидит за компьютером, спина поддерживает все тело в нужном положении. Чтобы предупредить болезненность мышц, рекомендуется опираться на спинку стула во время сидячей работы.
  • При остеопорозе доктор определяет болезненность в спине из-за компрессионного перелома. Кости становятся тонкими и легко ломаются, особенно если есть лишний вес.
  • Из-за деградации мышечных тканей возникают межпозвоночные грыжи, которые и вызывают боль в спине по ночам, а также днем. Сдавливаются корешки нервов, из-за чего появляются острые боли в пояснице и нижних конечностях.
  • Если в позвоночнике образовалась опухоль, она также может вызывать болезненность в спине. Но вместе с болями при таком заболевании отмечаются и другие симптомы.
  • Ночные боли в спине возникают из-за сидячей работы, развития нарушений в спине и в самом позвоночном столбе. Чтобы от них избавиться, сходите к мануальному терапевту.

Боль в спине

Важно помнить, что если спина побаливает из-за усталости, просто отдохните. Но если неприятные симптомы беспокоят часто и постоянно, пройдите полное обследование для постановки диагноза и назначения лечения.

Болезненность в спине при кашле

Кашель приводит к сокращению гладкой мускулатуры бронхов, сдавливается грудная полость. Из-за этого сокращается скелетная мускулатура, растягиваются нервные волокна, возникает боль в спине при кашле.

Кашель обычно вызывается патологиями, затрагивающими дыхательные пути. Но такой симптом может проявиться и при болезни органов кровообращения.

Заболевания, которые вызывают боль в спине при кашле:

  • Развитие плеврита или пневмонии. При таких заболеваниях часто вместе с болью и кашлем возникает высокая температура тела, общее недомогание, озноб, слабость, чрезмерная потливость, усиление жесткого дыхания. Иногда кашель становится таким сильным, что возникает рвота.
  • Если развивается перикардит, воспаляется околосердечная сумка, возникает одышка, общее состояние становится тяжелым. В таком случае при кашле болит между лопатками спины. Если пациент ложится на бок, болезненность уменьшается, но не пропадает.
  • При круговых, опоясывающих болях в спине, сопровождающихся кашлем, ставится диагноз «межреберная невралгия». Важно определить причину её появления и провести необходимую терапию.
  • Боль в спине при кашле может вызывать и развитие остеохондроза. При этом спина болит постоянно, боль при дыхании переходит в поясничный отдел или к шее. Также может болеть голова, мышцы сводятся спазмами, немеет кожа.

Пациент у врача

При остеохондрозе нужно пройти комплексное лечение, которое состоит из физиотерапии, дозированных нагрузок, применения медикаментов, выполнения всех действий, чтобы произошло откашливание.

Болезненность в области почек

Боли в спине в области почек могут указывать на развитие проблем с почками. Чаще всего болезненные симптомы беспокоят при почечной колике или пиелонефрите.

Если у пациента возникает почечная колика, то болит в пояснице, в паху, в ноге или в области половых органов. Также могут беспокоить рвота, тошнота, метеоризм, нарушенное мочеиспускание.

Мочекаменная болезнь тоже является причиной появления почечной колики. Приступ может длиться в течение нескольких часов. Тупые боли в спине ниже поясницы сохраняются еще длительное время. Следует проводить терапию колики в больнице, так как самолечение может навредить здоровью.

При пиелонефрите температура тела повышается до 40 градусов, появляются озноб, пот, тошнота или рвота, боль в спине с правой или левой стороны. Лечение болезни проводится также в больнице во избежание тяжелых последствий.

Почечный симптом болезненности лечат с помощью уроантисептиков, антибиотиков и других препаратов.

Устраняем болевой синдром

Если боль в середине спины возникла из-за обычной усталости мышц, необходимо обеспечить покой и постараться подобрать правильную позу сидения в кресле. Если в течение двух недель болезненность не проходит, а, наоборот, увеличивается, обратитесь к доктору и пройдите обследование, которое покажет, из-за чего беспокоит спина.

Боль в копчике

Острые боли в спине при компрессионном переломе лечатся с помощью постельного режима, комплекса лекарственных препаратов, направленных на снижение боли.

При межпозвоночной грыже доктор исследует место, которое сильно болит и определяет, где именно возникла патология. Для диагностики и назначения правильного лечения проводится МРТ спины.

При болезнях органов дыхания применяются антибактериальные препараты, противокашлевые или отхаркивающие средства, обильное питье. Лечение осуществляется под присмотром доктора в стационаре больницы.

Чтобы избавиться от болезненности в спине при перикардите, важно провести лечение основного заболевания. Доктор назначает терапию, которую следует строго соблюдать и довести до конца.

Боли в области живота и спины

Бывает и так, что боли в желудке по утрам отдают в область спины. Когда болит просто живот, есть вероятность неправильного питания. Проблема в таком случае решается изменением рациона, а также употреблением препаратов, снимающих спазмы.

Такой утренний симптом, как боль в животе, отдающая в спину, может возникнуть вследствие следующих причин:

  1. Развития язвенной болезни желудка. После употребления пищи пациент ощущает боль в животе и спине, изжогу, кислую отрыжку. Иногда может случиться и тошнота с рвотой. Если болезненность опоясывающая, резкая и невыносимая, живот становится слишком упругим, необходимо пациента доставить в больницу, так как такие симптомы говорят о появлении перитонита.
  2. Развития воспалительного заболевания желчного пузыря. При остром холецистите приступообразная боль возникает справа под ребрами, также беспокоит тошнота, горечь во рту, рвота желчью. Такое заболевание лечится в больнице. Если нужно, доктор проводит операцию.
  3. Если желчный пузырь наполняется камнями, при их передвижении возникает колика печени. Также пациента беспокоит тошнота, рвота. Для облегчения состояния можно принять Но-шпу или Дротаверин. Если кожа пожелтела и моча стала темной, срочно обратитесь к доктору.
  4. Развития панкреатита. При воспалении поджелудочной железы возникает резкая боль в животе жгучего, острого характера, а также беспокоят блуждающие боли в спине. Еще пациенты жалуются на частую рвоту, снижение давления, интоксикацию организма. Если острый панкреатит сопровождается болями в животе и спине, лечение проводится срочно и только под присмотром доктора в больнице.

Если у больного низкий болевой порог, он страдает от сильной боли, немедленно вызовите «скорую помощь» и обеспечьте ему покой. Нельзя пить обезболивающий препарат, чтобы не смазать картину при постановке диагноза.

Теперь вы знаете, почему возникает боль в спине, какими симптомами сопровождается, а также каким образом от неё можно избавиться. Если у человека слабый иммунитет, важно его поднять, чтобы организм был крепким и не подвергался развитию различных заболеваний. При сильных и частых болях в спине важно обратиться за помощью к доктору, чтобы своевременно провести нужное лечение, возможно, даже опасного заболевания.

2017-02-24

Добавить комментарий