Как восстановить колено после вывиха

Особенности вывиха коленного сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Особенности вывиха коленного сустава

Вывих является довольно распространенным повреждением в повседневной жизни, и застраховаться от них нельзя. Встретить вывих коленного сустава не так то и просто, но возможно в силу многих причин.

Вывихом врачи называют смещение суставных поверхностей костей частично или полностью. Проще сказать, что кости занимают неправильное положение в суставе, но при этом целостность кости не нарушается, но бывает и наоборот.

В коленном суставе чашечка является дополнительным рычагом, переносящим силу мышцы с бедра на голень. Во время сгибания или разгибания именно на эту кость приходится основной упор. В составе коленного сустава есть три кости, помимо вышеупомянутой коленной чашечки или надколенника в него входят бедренная и большеберцовые кости. Вывихнуться может любая часть сустава, прежде всего, за счет нарушения центрации при травме.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Это серьезный вид травмы и если ее вовремя не лечить, последствия могут быть самыми разнообразными. Вывих колена хоть и можно встретить редко, но именно эта травма приносит больше всего неприятных ощущений в сравнении с остальными вывихами.

  • За счет чего может быть вывих?

    Причиной возникновения травмы может быть как прямой удар или резкое сокращение. Особенно часто к такому вывиху приводит высокоэнергичная травма короткого действия. При ней кость не успевает поломаться, а вот вывих происходит. Вывих может быть и при простом прыжке с высоты или падении.

    Факторами риска, которые способствуют вывиху, может стать аномалия развития или деформация коленного сустава, некоторые заболевания. Вывих происходит при условии большой эластичности связок или ненормально высокое расположение надколенника, неправильное сращение связок при повреждении.

    Такие аномалии наиболее часто встречаются у девочек.

    Разновидности

    Можно выделить несколько разновидностей вывиха коленного сустава. Обо всех поподробнее.

    1. При вывихе надколенника наблюдается щелчок с характерным звуком. Наравне с этим может повредиться любая часть коленного сустава (капсула, малоберцовый нерв, мениски и др.).
    2. При периодичном вывихе надколенника характерные выскальзывания наблюдаются постоянно. Следствием может стать артроз коленного сустава.
    3. Подвывих коленной чашечки.
    4. Вывихивается и большеберцовая кость, но при этом происходит разрыв связок, наиболее часто задняя крестообразная.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

    Симптоматика вывиха

    При вывихе в коленном суставе наблюдаются характерные симптомы, позволяющие его заподозрить. Первое, что беспокоит пострадавшего резкая боль в коленном суставе и отечность. Колено по сравнению со здоровым деформировано, а коленная чашечка может свободно перемещаться. Может теряться чувствительность в области коленного сустава, а при повреждении малоберцового нерва и в зоне его иннервации у человека развивается висячая стопа. Подвижность в суставе резко ограничена, а движения носят пружинящий характер, может повыситься температура.

    При вывихе большеберцовой кости может сжиматься подколенная артерия и нарушается ее проходимость для крови. При таком варианте развития событий стопы холодные, если их пощупать, кожа над ними бледная. На тыле стопы снижена или отсутствует пульсация артерий.

    Нога, где произошел вывих, короче в сравнению со здоровой, движения в суставе в большинстве случаев невозможны.

    Фотогалерея: симптомы вывиха коленного сустава

    Неотложная помощь

    При вывихе коленного сустава главное не растеряться и сориентироваться. Ногу необходимо полностью иммобилизировать. Сделать это можно с применением подручных средств (доски, ветки, арматура и др.). К месту травмы прикладывается холод, он поможет снизить отек и боль.

    Движения должны быть слаженными и проводится плавно, без суеты. Так можно меньше принести мучений пострадавшему человеку. Вправлять самостоятельно категорически ничего нельзя, а немедленно транспортировать пострадавшего в лечебное учреждение.

    Диагностика

    Для диагностики мало простого осмотра специалиста, дополнительно производится рентгеновский снимок и обязательно в двух проекциях. Так, врач будет иметь полную картину всего происходящего и сможет грамотно оказать помощь и провести лечение. Для диагностики степени повреждения капсульно-связочного аппарата необходимо провести МРТ коленного сустава. Рентгеновский снимок дает представление только о состоянии костей, а мягкие ткани, к которым относится связочный аппарат и капсула, не задерживают лучи.

    Состояние менисков и мягких тканей поможет оценить УЗИ. А повреждение сосудов диагностировать можно при помощи доплерография, контрастной артериографии.

    Лечение

    Вправить вывих коленного сустава должен только врач, делать это необходимо только под общим обезболиванием. Так человек более расслаблен, и вправить вывих проще простого.

    Самостоятельно вправлять ничего нельзя, вправить ничего не получится, а риск получения перелома намного выше.

    После вправления вывиха на область коленного сустава накладывается глубокая гипсовая лангета, можно без стопы. К месту повреждения прикладывается холод, а кровь из сустава удаляется посредством пункции его полости.

    Длительность иммобилизации составляет около трех недель, а после проводится реабилитация.

    При повреждении связочного аппарата или сухожилий необходимо произвести хирургическое вмешательство. Использовать в последнее время для этого стали артроскопию.

    Артроскопия позволяет не только восстановить целостность связок, но и с использованием камеры оценить состояние внутренних образований коленного сустава, степень его повреждения.

    Реабилитационные мероприятия

    Суть реабилитации состоит в том, чтобы восстановить нормальный объем сгибаний и разгибаний в коленном суставе, укрепить мышцы и связки. Постепенно нагрузка увеличивается, а объем движений и их диапазон становится больше.

    Восстанавливается человек на протяжении 3-4 месяцев, все зависит от индивидуальных особенностей, а также степени тяжести травмы. После потребуется постоянное ношение специального наколенника.

    Последствия

    После вывиха нередко развивается нестабильность коленного сустава. При ней происходит подкашивание ноги, особенно во время ходьбы. Причиной такого состояния может стать нарушение целостности связочного аппарата. Последствия могут быть и при травме или разрыве мениска. С течением времени это может привести к артрозу и полному обездвиживанию коленного сустава. Помочь при этом состоянии может полная замена коленного сустава или эндопротезирование. Практически постоянно после вывиха коленного сустава ходьба сопровождается болевыми ощущениями.

    Вывих коленного сустава не проходит бесследно для человека, получившего такую травму. Осложнением может стать нарушение проходимости сосудов, но чтобы последствия были минимальными пострадавшего необходимо немедленно доставить в лечебное учреждение. Более полноценной жизни будет способствовать адекватная реабилитация. Необходимо строго следовать всем рекомендациям врача или реабилитолога. Постепенно увеличивая нагрузку можно добиться наибольшего результата, главное, не лениться. Важно избегать перенагрузки и повторных травм, поскольку колено может вывихиваться постоянно.

    Вывих коленного сустава можно встретить очень редко. Представляет собой смещение одной кости по отношению к другой. При этом может произойти разрыв суставных связок и капсулы. В результате этого наблюдается частичная деформация конечности. Должна быть проведена незамедлительная первая помощь, так как, в противном случае, последствия могут оказаться плачевными.

    Чтобы произошел вывих коленной чашечки, нужно влияние на нее огромной механической силы. Также могут быть и другие формы заболевания: вывих надколенника и подвывих.Вывих коленного сустава можно встретить очень редко

    Симптоматика

    Симптомы вывиха коленного сустава являются достаточно обширными, поэтому с их помощью можно быстро определить наличие недуга у себя или кого-то из близких:

    • невыносимая боль в коленном суставе;
    • отек колена или полностью всей конечности;
    • изменение формы сустава;
    • появление чувства холода в ноге;
    • наблюдается онемение нижней части ноги и в ней не прощупывается пульс.

    Привычный вывих

    Происходит привычный вывих коленного сустава в надколеннике. Коленная чашечка соскакивает из своего обычного места нахождения. Если не начать лечить недуг вовремя, то есть вероятность развития коленного артроза. Хотя пациенты не пускают заболевание на самотек, так как у них наблюдается резкая боль в области сустава.

    Чаще всего бывает внешний вывих. Его развитие происходит за счет выскакивания надколенника из наружного мыщелка при попытке согнуть колено. Такое заболевание обычно встречается у женщин и детей.Варианты смещения

    Что такое подвывих?

    Подвывих – это проблема, которая возникает непосредственно в чашечке. К такой патологии могут привести различные причины. Самыми частыми из них являются растяжение связок, недоразвитие бедренных мышц, неправильное строение ног. В результате всех этих факторов меняется положение надколенника, в котором в дальнейшем и происходит подвывих. В некоторых случаях подобная проблема возникает и в результате операции или перенесенной травмы.

    Оказание первой медицинской помощи

    Многие люди не знают, что делать, если у кого-то случился вывих колена или подвывих. А ведь правильная первая помощь очень важна. Необходимо максимально обездвижить поврежденный сустав. С этой целью желательно наложить шину, используя подручные материалы. Если такой возможности нет, то первая помощь должна заключаться хотя бы в расположении ноги пострадавшего человека на мягкую подушку.

    Кроме того, рекомендуется на коленный сустав прикладывать лед, что частично снимет боль. Но если это не помогает, то можно выпить обезболивающий препарат. Однако, после этого следует сразу же отправить пострадавшего в медицинское учреждение. В особенности это необходимо, если:

    • вывих коленного сустава привел к деформации колена;
    • пациента мучает сильная боль и наблюдается отек;
    • нога онемела;
    • ниже повреждения не удается прощупать пульс.

    На пораженное колено нужно приложить ледЛечение

    Вывих коленного сустава нужно начинать лечить незамедлительно. Если не обращать внимание на все симптомы, оставаясь дома и не выполняя никаких мер по устранению заболевания, то со временем может развиться артроз. Лечение в домашних условиях имеет право на существование, но все же лучше доверить это специалисту.

    Лечение вывиха

    Вправление вывиха может выполнить только врач.

    Если сделать это самостоятельно, то последствия такой манипуляции могут оказаться плачевными. Сразу же после попадания пациента в больницу, ему должна быть оказана соответствующая медицинская помощь.

    Лечение осуществляется в стационарных условиях. В первую очередь проводится выравнивание коленной чашечки. Также врач выполняет пункцию сустава, чтобы устранить гемартроз. Если лечение холодными компрессами не дает результатов, то больной подвергается наложению лонгеты на 2-3 недели.

    Нередко реабилитация включает специально подобранные упражнения с небольшой нагрузкой. После уменьшения отека больному рекомендуется увеличить нагрузку на поврежденный сустав, а также количество движений. Если во время вывиха были разорваны связки и сухожилия, то больному назначается хирургическое лечение. Для этого используется артроскопия.Если во время вывиха были разорваны связки и сухожилия, то больному назначается хирургическое лечение

    Как лечится привычный вывих?

    Реабилитация пострадавшего человека после привычного вывиха происходит за счет использования методов ЛФК, а также ношения специальной коленной шины. Если такое лечение не дает результатов, пациенту назначают операцию. После нее больной должен 4 недели не нагружать сустав, а на протяжении 3-4 месяцев – выполнять ЛФК.

    Особенности лечения подвывиха

    Лечить подвывих также следует при помощи консервативных методов. Наибольшую роль в этом процессе играет проведение специально подобранных врачом упражнений. Их цель заключается в постановке правильной техники сгибательных и разгибательных движений колена. Также, чтобы устранить подвывих путем исправления строения нижних конечностей, могут быть использованы бандажи и повязки. Хирургическое лечение применяется в редких, крайне запущенных случаях.

    Домашнее лечение

    Лечить вывих коленного сустава или подвывих в домашних условиях можно, хотя это не рекомендуется. Притом можно использовать как назначенные врачом препараты, так и народные способы. А еще лучше, если они будут совмещены, то есть в комплексе.Компресс на колено

    Если вывих колена случился в летнее время, то к поврежденному месту можно приложить истолченную полынь. Это быстро устранит боль, но лечить таким способом недуг не получится.

    Лечение в домашних условиях подразумевает наложение компрессов. Настойка готовится из 1 чайной ложки брионии и пол — литра воды. Основа заливается горячей водой и кипятится 15-20 минут. После этого отвар снимают с огня и остужают. Затем им смачивается салфетка и прикладывается к суставу.

    Также в домашних условиях можно выполнить массаж, для которого рекомендуется приготовить мазь на основе лечебных трав. Корень брионии измельчается и заливается стаканом растительного масла. Затем полученная смесь отправляется на водяную баню и кипятится на протяжении двух часов. После этого она фильтруется. Полученный состав и используется в процессе массажа.

    Кроме того, следует приготовить целебный отвар, который употребляется внутрь. Для его приготовления берутся измельченные листья клюквы, корень окопника и створки стручков фасоли в равном количестве (всего должна получиться столовая ложка) и заливаются пол — литром воды. Смесь доводится до кипения, после чего оставляется на полчаса и процеживается. Пить настойку следует 4 раза в день по половине стакана.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Лечить вывих колена или подвывих рекомендуется в стационарных условиях, но если он несерьезный, то допускается домашнее лечение. Однако, консультация с врачом необходима в любом случае.

    2016-04-23

    Укрепление связок коленных суставов после растяжений и разрывов

    Любое повреждение колена чревато серьезным ограничением двигательной активности. И в дальнейшем требует много времени и усилий для восстановления нормальной его функции.

    Так как же укрепить связки коленного сустава?

    Практически, повреждение любого элемента коленного сочленения требует многоэтапной реабилитации.

    как укрепить связки коленного сустава? ответим на этот вопрос

    Какие бывают повреждения связок коленного сустава

    Если учитывать, что колено – подвижное соединение костей, то необходимо уделить внимание соединениям, удерживающим эти кости вместе. К ним относятся связки, которые только в области колена, наряду с наружным расположением, находятся еще и внутри сустава.  Этим обеспечивая колену необходимую стабильность при всем многообразии нагрузок.

    Любая травма связочного аппарата вызовет дестабилизацию сустава и потребует восстановления связок коленного сустава после травмы, с разницей лишь во времени реабилитационного периода и основных моментах врачебной тактики.

    К травмам связочного аппарата колена относят:

    • Ушиб;
    • Растяжение;
    • Неполный разрыв;
    • Полный разрыв.

    При первых двух травмах в списке, восстановление связок происходит достаточно быстро. После двухнедельного периода абсолютного покоя, который обеспечивается ношением жесткого ортеза, будет достаточно кратковременного курса выполнения комплекса упражнений, направленного на разработку и восстановление движений в коленном сочленении, в полном объеме. Основной целью ЛФК станет решение все той же задачи: «Как укрепить связки коленного сустава?».

    восстановление связок коленного сустава после травмы

    Так, как основная категория людей, страдающая повреждением связочного аппарата колена, относится к контингенту, увлекающемуся активными видами спорта (лыжи, футбол, волейбол, хоккей, фигурное катание и т.д.), то вопрос восстановления и укрепления связочного аппарата колена после травм для них будет более чем актуален.

    Реабилитация при ушибе и растяжении связок

    Ушиб и растяжение связочного аппарата коленного сочленения сопровождается умеренно выраженной болью, некоторой отечностью мягких тканей, которая проявится не сразу и незначительной утратой функциональной активности.

    Но, несмотря на стертую симптоматику, не следует пренебрегать лечебно-реабилитационными мероприятиями.

    Так как, отсутствие восстановительного периода после травмы, в дальнейшем, скажется на снижении устойчивости связок к повреждению, и следующая травма может закончиться разрывом непрерывного соединения.

    После диагностических процедур, в ходе которых должно быть исключено серьезное повреждение коленного сустава, назначается период функционального покоя сроком от 7 до 10 дней. За этот период времени рассасываются микрокровоизлияния, которые всегда сопровождают травмы, восстанавливаются упруго-эластичные свойства поврежденных соединений.

    По прошествии указанного срока, можно приступать к укреплению коленных суставов и связок.

    Для этого используется комплексный подход, включающий в себя:

    • Введение в пищевой рацион желеобразующих продуктов (крепкие мясные и рыбные бульоны), продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты (авокадо, морская рыба, оливки или оливковое, подсолнечное масла холодного отжима). Обогатить рацион питания витаминами. Или подобрать поливитаминный лекарственный препарат, содержащий в своем составе такие минералы, как кальций, магний, селен, бор;
    • Включение в схему реабилитации массажа и физиотерапевтических процедур позволяет ускорить процесс восстановления поврежденных связок;
    • Укрепление связок коленного сустава упражнениями восстановительной гимнастики.

    Можно начинать со следующего комплекса упражнений:

    1. Лечение положением. Для этого будет необходимо укладывать поврежденную конечность на функциональную шину с углом сгиба 30-45 градусов. Это можно делать вне периода активной физической деятельности;
    2. Выполнение сгибания-разгибания в голеностопном суставе с максимально возможным углом нагрузки;
    3. Изометрическое сокращение четырехглавой мышцы бедра. При правильном выполнении упражнения должно происходить перемещение коленной чашечки вверх-вниз;
    4. Выполнение маятникообразных движений нижними конечностями, согнутыми в коленях, в положении сидя;
    5. В положении стоя, с опорой на бедра, мягкие круговые движения в коленях;
    6. Полуприседания с прямым торсом и вытянутыми вперед руками.

    После раннего восстановительного периода, который в данном случае, занимает до 7-14 дней, нагрузка на коленные сочленения постепенно увеличивается, достигая исходных величин.

    К исходу 1-2 месяцев реабилитацию поврежденных связок коленного сустава можно считать завершенной. После этого вновь можно заниматься обычными видами спорта.

    укрепление коленных суставов и связок после растяжения и ушиба

    Восстановление при надрывах и разрывах связок

    При более тяжелой травме эластично-прочные свойства соединений не выдерживают и связки колена рвутся. Особенно часто это происходит с крестообразными соединениями. Симптоматика, в данном случае, не позволяет игнорировать обращение за специализированной помощью. Клиника сопровождается:

    • Ощущением хруста в колене;
    • Резкой болью;
    • Нарастающим отеком;
    • Симптомом «выдвижного ящика»;

    Он заключается в свободном смещении голени относительно бедра при положении пострадавшего сидя, с согнутой в колене травмированной конечностью.

    • Часто кровоизлиянием в сустав и разрывом (отрывом) мениска.

    Реабилитация после разрыва связок коленного сустава затягивается на длительный период времени.

    Восстановление соединений хирургическим путем производят в случае полного разрыва. Если целостность связочного аппарата нарушена частично, то стороннего вмешательства может и не потребоваться. Восстановление, в таком случае, происходит самостоятельно, путем рубцевания.

    После снятия иммобилизации, которая выполняется наложением гипсовой повязки (лангеты) сроком на 4-6 недель, возникает своевременный вопрос: «Как восстановить связки коленного сустава?». Отвечая на этот вопрос, следует сделать акцент на том, что укрепление связочного аппарата можно осуществить через нагрузочные тренировки мышц бедра, которые корсетом окружают колено.

    Под понятием восстановления связочного аппарата рассматривается, в основном, сохранность их целостности на протяжении. После того, как пройдет срок, необходимый для созревания рубца сшитых связочных волокон, наступает ранний восстановительный период, направленный на укрепление связок коленного сустава. Основные направления здесь также неизменны, как и при относительно легкой травматизации:

    • Обогащение рациона питания;
    • Физиотерапевтические процедуры и массаж;
    • Комплекс упражнений лечебной физкультуры, который несколько отличается от предоставленного раннее.

    Восстановительный период при разрыве связочного аппарата существенно затягивается и это связано, как с самой сложностью повреждения, так и с длительным периодом иммобилизации.

    В ходе последнего возникает большой риск развития мышечно-сухожильных контрактур, атрофии мышц и сухожилий, утрачиваются привычные навыки рабочей нагрузки на поврежденную конечность. Поэтому курс восстановления после операции на связках коленного сустава стараются начать, как можно раньше и проходит он в несколько этапов.

    Ранний послеоперационный этап включает в себя первые 8 недель. Первое время выполняются упражнения статического напряжения:

    • Максимальное натяжение носка стопы на себя с ощущением напряжения четырехглавой мышцы бедра. Задержание положения на счет 5. И последующее вытягивание носка от себя с задержанием напряжения мышц на тот же счет. Под пятку кладется небольшая подушка;
    • Поочередное напряжение и расслабление четырехглавой и ягодичной мышц;
    • Скольжение стопой по поверхности, из положения сидя, в положение максимально возможного сгибания колена. Удержание такого положения на счет 5.

    Повтор всех упражнений выполняется по 15 подходов, 3-4 раза в день.

    реабилитация после разрыва связок коленного сустава

    В дальнейшем, реабилитационная программа расширяется до полного комплекса ЛФК при разрыве связок коленного сустава и включает в себя:

    • Из положения сидя, с опорой на руки, максимально притянув пальцы стопы на себя, поднимите ногу на высоту 15-30 см от поверхности, не сгибая колена. Задержите ногу в таком положении на счет 5-10;
    • Смещение рукой надколенника вверх-вниз и в стороны при максимально расслабленной и разогнутой в колене ноге;
    • Пассивное разгибание ноги в коленном сочленении. Для этого необходимо, из положения сидя, заинтересованную ногу опереть на пятку, на колено положить пакет со льдом, и, медленно, давить на него сверху руками, добиваясь максимально возможного разгибания коленного сочленения;
    • Из положения лежа на животе, под сгиб стоп подкладывается небольшой валик, выполняется максимально возможное сгибание ноги в коленном суставе с дальнейшим разгибанием.

    В последующие месяцы все упражнения выполняются с утяжелением. С 12-ой недели разрешается велотренажер и плавание. Весь комплекс реабилитационных мероприятий направлен на постепенное наращивание нагрузки на сухожильно-мышечный аппарат, целью которой является повышение устойчивости коленного сустава и возвращение к исходному функциональному уровню.

    Понедельную реабилитацию после разрывов связок коленного сустава можно увидеть ниже.

    Не смотря на кажущуюся сложность реабилитации  после разрыва связок коленного сустава, растяжения и ушиба, именно в результате упорных занятий можно добиться полного восстановления. Потому, наберитесь терпения, слушайте рекомендации врача и через некоторое время вы сможете вновь ощутить всю полноту движения!

    Добавить комментарий