Как убрать горб на шее в домашних условиях

Многих интересует вопрос: если появился горб на шее, как избавиться от него? Иными словами, «вдовий горб» или «холка», как и любая болезнь, наносит вред здоровью, а его возникновение значительно искажает эстетический вид.

загрузка...

В основном причины появления вдовьего горба сзади на шее связаны с возрастными особенностями организма. Так, его возникновение, наиболее часто, наблюдается у женщин в период климакса, за счет гормонального сбоя. Но это не единственная причина.

Почему возникает «вдовий горб»?

Как уже было сказано, «вдовий горб» возникает в период климакса, при отложении жировых клеток, что происходит из-за высокого уровня накопления эстрогенов. Избавиться от вдовьего горба на шее можно с помощью препаратов, которые снижают уровень эстрогенов и нормализуют концентрацию тестостерона. Также назначают антижировую диету.

Солевые отложения в шее

Назначать лечение врач должен только после того, как проведены все клинические исследования на объем содержания половых гормонов. В том случае, когда назначенное лечение не приносит результата, врач может провести операцию, в ходе которой удаляет избыточные жировые отложения.

Кроме медикаментов проводят и физиотерапию, например, высокочастотный ультразвук и импульсный ток. Как правило, данные процедуры проводятся не длительным курсом (10 сеансов). Благодаря физиотерапии нормализуется кровообращение в зоне поражения и улучшается приток лекарств в очаг болезни.

Можно проводить лечение горба и в домашних условиях, как именно, подскажет врач, исходя из особенностей течения патологии. В основном, предписывают соблюдение рекомендаций:

  • сон на жестком матраце;
  • подушка должна быть не шире, чем ширина плеч;
  • массаж курсом хотя бы раз в год;
  • гимнастика;
  • соблюдение правильного рациона питания;
  • прогулки на свежем воздухе.

Остеохондроз

Кроме периода климакса горб на шее может быть симптомом иного заболевания. Так, это может быть остеохондроз позвоночника на уровне шейного отдела, скопление жировых клеток или солей.

Наиболее распространенная причина горба кроется в остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Данное состояние может возникнуть у любого человека, независимо от возраста. Группа риска – женский пол, особенно, после 40 лет, но не исключение и молодые люди. Причины возникновения недуга: сидячий образ жизни, травма в отделе шеи, сколиоз, малоподвижный образ жизни.

Шейный горб у женщины

Кроме такого выраженного симптома существуют и другие. Так, у человека может кружиться голова, возникать боль в области горба, хруст, чувство онемения. Каждый из симптомов может усиливаться в своем проявлении при физических нагрузках, что вызывает дискомфорт. При несвоевременном начале лечения горб может увеличиваться в размере.

Избавляться от заболевания рекомендовано комплексно. Так, лечение остеохондроза состоит в следующем:

  • таблетки, мази и гели, снимающие воспаление и устраняющие боль;
  • физиотерапия, например, миостимуляция и электрофорез;
  • массаж;
  • лечебная гимнастика;
  • плавание;
  • если имеется остеохондроз, особое внимание необходимо уделить своей кровати, а именно матрацу, он должен обладать умеренной жесткостью.

Если соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, уже спустя несколько недель после начала лечения можно добиться улучшения общего состояния. Шишка при этом значительно уменьшается в размере, а со временем, исчезает полностью. Для профилактики дальнейшего возникновения остеохондроза необходимо каждый день делать зарядку по утрам, гулять на свежем воздухе и заниматься спортивной деятельностью.

Отложение солей

Основные причины такого заболевания – ведение малоподвижного образа жизни и неправильное питание. Наиболее часто такому солевому образованию подвержены люди, которые по долгу своей профессиональной деятельности долго находятся в таком положении туловища, когда голова опущена вниз. К таковым людям можно отнести операторов, машинистов, инженеров.

Массаж шеи при горбе

Симптоматика заболевания довольно выражена: боль в области шеи сзади, характерный хруст. С течением развития болезни интенсивность симптомов увеличивается, а также присоединяется головокружение и звон в ушах. В этом случае имеется опасность развития остеохондроза, который, в свою очередь, может вызвать протрузию.

Лечение такого недуга зависит от того, какая стадия диагностирована. Так, начальную стадию болезни можно скорректировать физиотерапией. Средняя стадия требует приема медикаментов, проведения инъекций, лечебной физкультуры и физиотерапии. Если болезнь протекает на запущенной стадии, проводят операцию. В основном, это необходимо, если диагностирована грыжа межпозвоночного диска.

Как избавиться от горба на спине при отложении солей в домашних условиях, подскажет врач. Как правило, — это соблюдение правильного рациона питания, ограничивая потребление продуктов с избыточным содержанием белка.

Народные средства в лечении горба

Кроме медикаментов используют и народные средства для избавления от горбика на шее.

Соль и мед. Смешать в одинаковой пропорции компоненты и положить массу на бинтовой отрезок. Делать компресс на пораженную область, сверху зафиксировав теплой тканью. Повторять до тех пор, пока не появится положительный эффект.

Фасоль. В этом случае готовят для лечения отвар из фасоли. После приготовления отвар оставить на всю ночь для настаивания. Утром его необходимо процедить, после чего можно принимать его в объеме 400 мл каждый день.

Мед с солью

Аспирин. Настойку готовят так: растереть 10 таблеток препарата и залить стаканом водки. Выдержать два дня, поместив настой в темный угол комнаты. После приготовления средства им протирают пораженную область.

Лавровый лист. Измельчить листья, чтобы получилась столовая ложка с горкой, высыпать в банку, залить спиртом (пол-литра). Оставить настаиваться средство на 3 недели, после чего использовать в качестве компрессов на пораженный отдел.

Как уберечь себя от возникновения горба на шее?

Конечно, лучше, чем задаваться вопросом, как убрать горб, своевременно подумать о профилактике его возникновения. Если имеется привычка сутулиться, необходимо срочно от нее избавиться.

Рекомендовано вести подвижный образ жизни. Матрас дня сна должен быть не сильно жестким, но и не слишком мягким, а если есть риск развития такого заболевания, необходимо приобрести ортопедическую подушку для сна. Занятия в бассейне помогут улучшить здоровье в целом, как и ежедневная утренняя гимнастика.

Если возник горб на шее, лучше обратиться к врачу, ведь только он подскажет, как избавиться от него, и как предотвратить негативные последствия.

2017-01-21Содержание:

  • Чем страшен шейный остеохондроз?
  • Можно ли лечить остеохондроз шейного отдела дома?
  • Насколько эффективно домашнее лечение
  • Методы лечения шейного остеохондроза в домашних условиях
    • Гимнастика для шеи
    • Самомассаж
    • Диета
    • Применение лекарственных средств
    • Иглоукалывание при помощи аппликатора Кузнецова
    • Народные средства

Чем страшен шейный остеохондроз?

Шейный остеохондроз позвоночника появляется при разрушительных изменениях в шейном отделе. Которые ведут к разрушению межпозвоночных дисков в шее, защемлению нервных окончаний и сопровождается сильным болевым синдромом.

Шейный остеохондроз

Остеохондроз шейного отдела – это самый опасный вид заболевания данной группы. Так как в этом отделе расположено огромное множество сосудов, капилляров и важных артерий, снабжающих мозг кровью и кислородом.

Данная патология не может остаться незамеченной, так как почти с самого начала ее развития она сопровождается болевыми синдромами. Если не лечить данное заболевание, то оно может стать причиной серьезных нарушений в работе всего организма и позвоночного столба в частности. Иногда несвоевременное лечение может приводить и к летальному исходу, если разрушение затрагивает важные артерии.

Можно ли лечить остеохондроз шейного отдела дома?

Существует масса расхожих мнений в применении самолечения и лечения народными средствами. Однако, что касается лечения остеохондроза, здесь специалисты сходятся во мнении, что оно не только возможно, но и играет большую роль в выздоровлении пациента.

Важную роль в домашнем лечении играет самоконтроль и самодисциплина по выполнению необходимых мер.

Все домашнее лечение должно быть направлено не только на устранение признаков заболевания, но и на борьбу с ее причинами.

Так что смело можно сказать, что домашнее лечение не только возможно, но еще и полезно, если правильно подобрать методы.

Насколько эффективно домашнее лечение

При правильном соблюдении рекомендаций лечащего врача лечение в домашних условиях помогает добиться положительной динамики гораздо быстрее.

Домашнее лечение заболевания, а также его профилактика является доступным, недорогим и достаточно легким методом. А эффект от такого лечения является очень огромным.

К плюсам лечения дома можно отнести:

  1. Доступность.
  2. Небольшая стоимость.
  3. Разнообразность методов.
  4. Возможность менять методы, исходя из их эффективности.
  5. Использование народных средств дает меньшую нагрузку на организм нежели лекарственные препараты.

Методы лечения шейного остеохондроза в домашних условиях

Домашнее лечение направлено на выполнение следующих задач:

  • Устранение болевого синдрома.
  • Улучшение кровообращения в пораженных участках и мозге.
  • Улучшить обменные процессы в суставных и костных тканях.

В качестве методов домашней терапии применяются:

  • Гимнастика для шеи.
  • Самомассаж.
  • Диета.
  • Применение лекарственных средств.
  • Иглоукалывание при помощи аппликатора Кузнецова.
  • Народные средства:
  • Компрессы.
  • Парафиновые аппликаторы.
  • Отвары.
  • Растирки.

Гимнастика для шеи

Гимнастика для шеи включает в себя достаточно легкие упражнения и доступна каждому. Она помогает ускорить процесс выздоровления и направлена на снятие болезненных ощущений, расслабление мышц шеи и растяжение сдавленных связок.

Гимнастика для шеи включает в себя следующие упражнения:

  • Наклоны головы в разные стороны.
  • Вращательные движения головой по часовой и против часовой стрелки.
  • Отклонение головы назад до предела и наклон головы вперед до упора подбородка.
  • Движения прямыми руками по кругу.
  • Круговые движения плечевого пояса.

Гимнастика для шеи

Все движения необходимо выполнять плавно, без рывков. Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Гимнастика проводится систематически и только при отсутствии болевых симптомов.

Самомассаж

Самомассаж помогает улучшить циркуляцию крови, снять боль, улучшить обменные процессы в тканях, расслабить мышцы и снять артериальное давление.

Массаж необходимо выполнять сверху вниз, от центра к краям теплыми руками и только подушечками пальцев. Выполняется он только при отсутствии боли и воспаления и исключает резкие движения и применение силы.

Действия при самомассаже:

  1. Сесть, поставив локти на стол.
  2. Найти пальцами болезненный участок.
  3. Размять его, помассировать круговыми движениями.
  4. Сделать растирание и закончить поглаживанием.
  5. Размять шею с двух сторон в течение десяти минут.
  6. Помассировать большими пальцами затылочную часть в течение пяти минут.

Самомассаж

Диета

Диета и правильное питание преследуют ряд задач, среди которых можно отметить:

  • Восстановление витаминно-минерального баланса.
  • Ограничение употребления жидкости.
  • Поддержание оптимального веса, что в свою очередь помогает снизить нагрузку на позвоночник.
  • Восполнение коллагенов в организме.

При соблюдении диеты необходимо, чтобы питание было разнообразным и низкокалорийным. Прием пищи должен проводиться 5-6 раз в день и небольшими порциями.

К запрещенным продуктам относятся:

  • Кофе и крепкий чай.
  • Пряности.
  • Газировка.
  • Фаст-фуд.
  • Копчености и пищу, обогащенную солью.

Применение лекарственных средств

Применение лекарственных средств в рамках домашней терапии направлено на снятие боли и облегчение общего состояния.

В качестве лекарственных средств назначают:

  • Нестероидные противовоспалительные средства.
  • Мази и гели (Вольтарен, Никофлукс, Капсикам, Фитобене).
  • Хондропротекторы (Терафлекс, Артра, Структум)
  • Витаминные комплексы (Нейробион, Мильгамма, витамин В в таблетках и уколах).

Мазь

Иглоукалывание при помощи аппликатора Кузнецова

Для проведения такого эффективного метода как иглоукалывание в домашних условиях используется аппликатор Кузнецова. Массажер с иголочками крепится на валике либо ремне с застежками. Впивая иголки в пораженный участок, аппликатор помогает усилить кровообращение и воздействует на активные участки шеи.

Аппликатора Кузнецова

При применении данного метода необходимо проконсультироваться с врачом, который и укажет длительность воздействия.

Народные средства

Народные средства также широко распространены в качестве метода лечения патологии. Среди народных средств можно выделить несколько видов:

Компрессы. Существует огромное множество вариантов приготовления компрессов. К ним относятся:

  1. Керосиновый компресс. Он помогает быстро снять болевой синдром. Для этого необходимо намочить ткань в керосине и приложить на пораженный участок, закрыв пакетом не больше чем на 3 часа.
  2. Компресс из картофеля и меда. Для его приготовления понадобится пятьдесят грамм натертой картошки и 50 грамм меда. Ингредиенты перемешивают и выкладывают на натуральную ткань, затем прикладывают ее к больному месту на сорок пять минут. Это помогает избавиться от боли за три дня.
  3. Компресс из хреновых листьев. Для приготовления необходимо молодые листья хрена опустить в кипяток на несколько секунд и сразу приложить их к шее, накрыть пакетом и завязать теплой повязкой и держать до тех пор, пока это возможно. Желательно накладывать компресс на ночь. Данный компресс помогает снять воспаление и помогает вернуть подвижность шейного отдела.
  4. Компресс на спирту. Понадобится 300 миллилитров медицинского спирта, по десять миллилитров йода и камфорного спирта, а также десять размельченных таблеток анальгина. Все ингредиенты смешивают и прикладывают к больному месту.
  5. Компресс на редьке. Редьку необходимо протереть на мелкой терке, выложить между двумя не толстыми тканями и прикрепить на шее с помощью полиэтилена на сколько хватит возможности терпеть.

Компресс

Парафиновые аппликаторы. В качестве народного средства от боли при шейном остеохондрозе хорошо помогает парафиновый аппликатор. Для этого необходимо растопить воск или парафин и остудить его до нужной температуры. Растопленный парафин наносят на шейный отдел два раза в неделю.

Отвары:

  • Отвар из корней подсолнечника. Для его приготовления понадобятся мытые, засушенные, измельченные корни растения. 150 грамм измельченных корней необходимо залить 2700 мл. воды и прокипятить 30 минут. Принимать через полчаса после еды в течение месяца.
  • Отвар из хвои. Молодую хвою ели или сосны из расчета 250 грамм на литр воды варят в течение получаса. Принимать стоит два раза в день, через 8 часов, после получаса от приема пищи, на протяжении месяца.
  • Отвар на основе корня одуванчика. Корень растения измельчают и добавляют воду в пропорции 250 мл. на 15 грамм корня. Варят на водяной бане 15 минут и настаивают в течении часа. Затем отвар процеживают и принимают перед едой по 75 миллилитров.
  • Травяной отвар. Готовиться он из сбора листьев одуванчика, чабреца, цветков ромашки, календулы, тысячелистника и зверобоя. Всех ингредиентов необходимо по две столовые ложки. Все смешать, затем две ложки смеси залить литром кипятка и настоять. Принимать три раза в день перед едой по 50 грамм, в течение трех недель.

Отвар

Растирки. Растирки, также как и другие народные средства получили широкое распространение среди домашних методов борьбы с заболеванием. Существует несколько их вариантов:

  1. Растирка из стеблей и цветов мать-и-мачехи. 20 грамм стеблей и цветов растения необходимо залить 320 мл. спирта и убрать на месяц в темное, прохладное помещение. Затем его процеживают и растирают болезненные участки шеи.
  2. Растирка из хрена. Сок хрена необходимо соединить в равных частях со спиртом и натирать болезненные места, избегая лимфатических узлов.
  3. Растирка из бузины. Сто грамм бузины залить 500 граммами водки и настоять в течение недели, после чего им натирают шейный отдел.

Шейный остеохондроз легко излечим на ранней стадии своего развития. Поэтому используя рекомендации лечащего врача и систематически проводя домашнюю терапию можно легко избавиться от данного недуга.

Добавить комментарий